Danh mục bài viết
1. Lá nam giảm cân hiệu quả như thế nào?
Lá nam giảm cân hiệu quả bởi có khả năng loại bỏ lớp mỡ tích tụ trên cơ thể. Như bạn đã biết, để cải thiện cân nặng không hề dễ dàng chút nào. Việc này càng không thể thực hiện thành công trong ngày một ngày hai.
Lá nam giảm cân hiệu quả như thế nào?
Thực tế, dù dùng phương pháp gì cũng cần thời gian. Bên cạnh đó, cần lựa chọn phương pháp phù hợp, không phải ai cũng làm được. Chính vì thế, giảm cân luôn là vấn đề nan giải của nhiều chị em.
Để cải thiện vóc dáng trở nên thon gọn hơn, chị em có thể chọn lá nam. Đây được xem là phương pháp hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Tại sao vậy?
Khi nghe lá nam giảm cân, nhiều người luôn nghĩ rằng nó là thực phẩm quý hiếm. Thực tế, những loại cây lá nam đều có thể xuất hiện trong chính ngôi vườn nhà bạn. Vì chúng đều xuất thân từ nguyên liệu thiên nhiên nên rất an toàn cho người sử dụng.
Bạn chỉ cần sắc nước uống có thể cải thiện chỉ số cân nặng. Từ các loại lá uống đến thời gian sử dụng không đòi hỏi kỹ thuật cầu kỳ nào. Không chỉ giúp cải thiện được chỉ số cân nặng hiệu quả, lá nam còn hỗ trợ điều trị bệnh. Trong đó kể tới bệnh liên quan tới béo phì: cao huyết áp, mỡ trong máu, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ…
2. Sử dụng lá nam giảm cân có tốt không?
Từ bài thuốc dân gian, lá nam hiện được sử dụng như một dược phẩm cải thiện cân nặng truyền thống. Hiện nay, lá nam được chế chúng thành dạng viên nén, mang lại nhiều tiện lợi cho người sử dụng.
Lá nam giảm cân vốn là bài thuốc dân gian nên rất an toàn, tuy nhiên cần được thực hiện đúng cách
Tuy nhiên, không phải loại nào cũng được làm theo đúng quy trình, thành phần và đảm bảo chất lượng. Bởi, khá nhiều công ty đặt lợi ích cá nhân lên hàng đầu sử dụng sản phẩm kém chất lượng.
Hầu hết loại thuốc này được đưa ra thị trường chưa được kiểm định nghiêm ngặt. Nếu bạn không may uống phải loại thuốc “dởm” này phải gánh hậu quả nghiêm trọng. Nhưng không phải vì thế các bài thuốc lá nam giảm cân đều nguy hiểm.
Trên thực tế, giảm cân bằng lá nam rất an toàn cho người sử dụng. Bởi chúng đều là thảo dược thiên nhiên, nếu sử dụng đúng cách vừa hiệu quả, rất an toàn. Vì thế, trước khi sử dụng bạn nên tìm hiểu thật kỹ và tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé!
3. Top những loại lá nam giảm cân hiệu quả
Lá nam có thể xuất hiện ngay trong vườn mỗi chúng ta. Nhưng không phải ai cũng nhận biết được chúng, và công hiệu tuyệt vời của nó. Dưới đây là những loại lá nam giảm cân hiệu quả chị em nên biết.
3.1 Cây chó đẻ răng cưa
Cây chó đẻ răng cưa có tên khoa học là Phyllanthus. Ngoài ra, còn có tên dân gian khác như: kiềm vườn, diệp hạ châu, diệp hòe thái, lão nha châu,…
Giảm cân cực tốt với lá nam giảm cân cây chó đẻ răng cưa
Trong dân gian cây chó đẻ răng cưa là bài thuốc quý tốt cho sức khỏe. Từ xưa, loại thảo dược này vẫn được làm bài thuốc chữa viêm gan. Hiện nay nó được xem như bài lá nam giảm cân hiệu quả.
Tại sao cây chó đẻ răng cưa lại giảm cân hiệu quả. Qua các nghiên cứu, thảo dược này chứa một số enzyme và hoạt chất hypophyllanthin, phyllanthin, alkaloid và flavonoid. Các thành phần này đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị bệnh gan.
Cụ thể người sử dụng lá thuốc nam này đã giảm 50% yếu tố lây truyền virus viêm gan B trong máu. Lưu ý, trong thời gian dùng cây chó đẻ răng cưa không sử dụng bất cứ loại thuốc nào khác.
Bên cạnh đó, loại lá nam này có thể giảm cân thành công. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện sẽ cải thiện số cân nặng như ý.
3.2 Lá sen
Lá sen xưa nay vẫn nổi tiếng là bài thuốc nam giảm cân hiệu quả. Trong lá sen chứa các thành phần chất xơ và vitamin. Với 2 thành phần chính này giúp làm giảm lượng cholesterol và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa dưới da. Cũng nhờ đó, lá sen được nhận xét là lá nam giảm cân hiệu quả, an toàn.
Giảm cân cực hiệu quả nhờ lá sen
Bạn có thể pha lá sen uống như trà hàng ngày giúp cải thiện cân nặng. Mỗi lần pha, chỉ cần lấy khoảng 10gr lá sen pha với nước ấm uống mỗi ngày. Kiên trì uống trong 3 tháng sẽ cho bạn thấy sự cải thiện đáng kể cân nặng và vóc dáng.
3.3 Hoa dâm bụt
Hoa dâm bụt rất quen thuộc và xuất hiện nhiều ở làng quê Việt Nam. Dù vậy nhưng ít ai biết được nó được xem là bài lá nam giảm cân hiệu quả, còn tốt cho sức khỏe. Hoa dâm bụt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, an thần, nhuận tràng và hỗ trợ kinh nguyệt không đều…
Hoa dâm bụt là bài thuốc nam giảm cân hiệu quả mà ít ai biết
Đối với làm đẹp, hoa dâm bụt chứa chất chống oxy hóa mạnh, giàu vitamin, Axit malic, anthocyanin… Giàu thành phần dinh dưỡng quan trọng rất tốt cho sức khỏe cơ thể. Ngoài ra, hoa dâm bụt còn có thể làm giảm sự hấp thu chất béo, giảm tích mỡ và thanh lọc cao.
Nhờ đó, hoa dâm bụt trở thành bài thuốc nam giảm cân hoàn hảo cho nhiều người. Bạn có thể dùng hoa dâm bụt giảm cân như cách pha trà thông thường. Sử dụng hoa tươi, hay hoa khô đều được, tùy theo sở thích mỗi người.
Cách uống trà hoa dâm bụt giảm cân hiệu quả:
- Lấy 2 – 4 thì cánh hoa dâm bụt khô hoặc tươi.
- Đổ nước sôi vào ngâm khoảng 10 – 15 phút.
- Lọc lấy nước, cho thêm 1 chút mật ong, chanh hoặc vỏ cam vào để tăng hương vị dễ uống hơn.
3.4 Lá trà xanh
Trà xanh xưa nay vẫn là loại lá rất quen thuộc trong cuộc sống người Việt. Lá trà xanh được pha nước và uống mỗi ngày, đặc biệt cánh mày râu. Tuy nhiên ít ai biết rằng chính thứ thức uống quen thuộc này có thể cải thiện cân nặng hiệu quả.
Trà xanh được xếp vào danh sách lá nam giảm cân hiệu quả
Trong lá trà xanh chứa một số loại vitamin và chất caffeine. Chúng có tác dụng làm tăng lượng tiết dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh. Đồng thời, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa, giảm bớt lượng mỡ thừa.
Bên cạnh đó, uống trà xanh còn làm giảm sự thèm ăn khiến cơ thể nạp ít năng lượng hơn. Từ đó giúp quá trình giảm cân được diễn ra nhanh chóng. Tuy nhiên để đạt được điều đó, bạn nên biết cách uống trà xanh thế nào cho đúng.
Khi pha trà nên lấy lượng vừa đủ không để quá đặc gây đắng, khó uống. Tốt nhất nên uống một tách trà vào buổi sáng nhằm bổ sung kịp thời lượng nước và có thể hạ huyết áp. Đồng thời làm giảm quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn.
Lưu ý: Tuyệt đối không nên uống quá 3 ly trà xanh mỗi ngày. Không uống khi đói hoặc trước khi ăn sẽ gầy cồn cào ruột gan, ảnh hưởng tới dạ dày.
3.5 Cây lá bạc hà
Khi nhắc tới lá nam giảm cân không thể bỏ qua cái tên bạc hà. Đây là loại lá khá phổ biến được sử dụng trong thức ăn, và pha nước uống. Nhờ đó, không ai còn thấy xa lạ với công dụng giảm cân của loại lá này.
Lá bạc hà có khả năng cho tinh thần tỉnh táo hơn, tránh mệt mỏi và giảm cân hiệu quả
Lá bạc hà giảm cân hiệu quả nhờ chứa hàm lượng Mangan, vitamin A và vitamin C, chất xơ cao.Ngoài ra, lá nam giảm cân này còn chứa canxi, phốt pho và axit oxalic. Chúng giúp tinh thần tỉnh táo hơn, tránh sự mỏi mệt, tăng cảm giác no và no lâu.
Lá bạc hà có hương vị cay mát, khi sử dụng sẽ truyền tới các cơ quan vị giác và khứu giác.Nhờ đó, làm giảm khả năng thèm ăn của cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, lá bạc hà còn có vị cay vừa, giúp chữa bệnh và làm đẹp cực tốt.
3.6 Lá ổi giảm cân hiệu quả
Lá ổi cũng là loại cây dễ nhìn thấy ở các vùng quê Việt Nam. Hầu hết mọi người đều chú trọng tới quả ổi mà không biết rằng lá của chúng mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Trong đó, không thể bỏ qua lợi ích giảm cân của loại thuốc lá nam này.
Giảm cân bằng lá ổi hiệu quả nhờ khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn chặn quá trình chuyển hóa tinh bột thành đường
Theo nghiên cứu, lá nam chứa lượng Vitamin B dồi dào cùng các dưỡng chất khác: flavonoid, carotenoid, tannin, polyphenol…Thành phần này đều có tác dụng trị tiêu chảy, tiểu đường, ho viêm họng.
Ngoài ra, nó còn làm giảm cholesterol trong máu, làm lành vết thương… đồng thời làm đẹp cực tốt. Loại lá nam giảm cân hiệu quả nhờ công dụng ngăn chặn quá trình chuyển hóa tinh bột phức tạp thành đường.
Khi uống nước lá ổi sẽ kiểm soát lượng đường trong máu, đánh tan mỡ bụng. Cùng đó, nó còn ngăn chặn sự hình thành của chất béo trong cơ thể, bảo vệ vóc dáng.
Trên đây là những loại lá nam giúp giảm cân hiệu quả, an toàn. Hy vọng những thông tin bổ ích trên sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện vóc dáng như ý.
