Hướng dẫn cách làm trắng da bằng sữa chua tại nhà

1. Làn da sáng rực rỡ nhờ sữa chua 

Sữa chua là thực phẩm rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Sữa chua được lên men tự nhiên nên chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tế bào, đặc biệt trong quá trình chăm sóc làn da, vóc dáng hiệu quả. 

Cách làm trắng da bằng sữa chua hiệu quả 

Tại vì sao nói sữa chua là thực phẩm tốt trong làm đẹp, bởi chúng chứa hàm lượng vitamin B, C và các khoáng chất gồm: canxi, kẽm, axit lactic… dồi dào. Các thành phần này đều có tính chống viêm, kháng khuẩn và phục hồi tế bào da bị mụn, thâm nám, đồng thời dưỡng da trắng sáng hồng hào và se khít lỗ chân lông. 

Đặc biệt thành phần axit lactic có tính tẩy nhẹ, loại bỏ hết lớp da chết làm sạch da hiệu quả. Đồng thời cung cấp đổ ẩm cho da và làm sáng da nhanh chóng. Vitamin có khả năng làm sáng da bị xỉn màu, giảm các nốt đốm đen và sẹo, kích thích sự tăng trưởng của tế bào mới, bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh.

Kem chứa các đặc tính chống viêm sẽ làm giảm các nốt sưng đỏ do mụn trứng cá do mụn gây nên. Đây cũng là chất làm se nhẹ giúp thắt chặt các mô, đồng thời tái tạo tế bào mới và phát triển các mô. Kẽm còn giúp điều chỉnh sản xuất dầu trong tuyến bã nhờn, ngăn ngừa da nhờn và mụn trứng cá xuất hiện. 

Canxi rất quan trọng đối với da, bởi trong chúng có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa và chữa lành làn da khô và tái tạo điều kiện tái tạo da. Qua đây, có thể thấy sữa chua trở thành dược phẩm giúp làm đẹp da hiệu quả, còn rất tốt cho sức khỏe. 

2. Hướng dẫn các cách làm mặt nạ trắng da bằng sữa chua hiệu quả 

Mặt nạ sữa chua có thể làm sáng da rất tốt, hiệu quả sẽ tăng cao hơn khi kết hợp sữa chua với các nguyên liệu thiên nhiên khác. Dưới đây là cách làm mặt nạ làm trắng da bằng sữa chua hiệu quả. 

2.1 Làm trắng da bằng sữa chua 

Mặt nạ sữa chua nguyên chất làm trắng da là cách đơn giản nhất chị em đều có thể áp dụng. 

Đắp mặt nạ sữa chua nguyên chất 

Bạn chỉ cần chuẩn bị một lượng sữa chua không đường vừa đủ. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Lấy khăn mềm thấm khô rồi thoa sữa chua đều lên mặt . Thư giãn khoảng 15 – 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong. Cuối cùng rửa mặt lại bằng nước ấm. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để có làn da trắng sáng mịn màng. 

2.2 Mặt nạ sữa chua với nghệ 

Mặt nạ nghệ với sữa chua không đường có tác dụng khử trùng, trị mụn và giảm thâm, liền sẹo, chống lão hóa hiệu quả. Nhờ tính tẩy nhẹ giúp loại bỏ tế bào chết, đồng thời bổ sung dưỡng ẩm cho làn da sáng mịn màng hơn. 

Làm mặt nạ sữa chua với nghệ bổ sung dưỡng ẩm cho làn da 

Nguyên liệu: 

• 1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất 
• 1 thìa cà phê sữa chua không đường
• ½ thìa cà phê mật ong 
• vài giọt nước cốt chanh 

Thực hiện: 

• Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, dùng khăn mềm thấm khô 
• Trộn đều các nguyên liệu với nhau thành hỗn hợp sánh mịn. 
• Thoa trực tiếp lớp hỗn hợp này lên da rồi thư giãn khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch bằng nước lạnh. 
• Thoa kem dưỡng ẩm tăng tác dụng bảo vệ và chăm sóc da. 
• Kiên trì thực hiện tuần 2 – 3 lần sẽ cho làn da sáng mịn hiệu quả. 

2.3 Mặt nạ sữa chua với dâu tây

Dâu tây chứa rất giàu acid, vitamin B, C, E và các khoáng chất giúp làm sáng da, giảm các vết thâm nám hiệu quả. Đặc biệt, vitamin E có khả năng bảo vệ tế bào chống lại quá trình oxy hóa – nguyên nhân gây lão hóa da. 

Mặt nạ làm trắng da sữa chua và dâu tây 

Sữa chua rất giàu thành phần acid lactic, protein, khoáng chất và các enzyme cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da. Acid lactic và khoáng chất giúp giữ ẩm và làm dịu da, cho làn da mịn màng. Hàm lượng enzym và các men vi sinh sẽ phục hồi cơ chế tổng hợp collagen và hạn chế tối đa quá trình lão hóa.

Nguyên liệu: 

• 5 quả dâu tây tươi 
• 2 thìa cà phê sữa chua không đường
• 1 thìa mật ong 

Thực hiện: 

• Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống xanh, rồi cho vào máy xay xay nhuyễn. 
• Trộn đều với sữa chua không đường thành hỗn hợp sánh mịn. 
• Rửa mặt thật sạch, loại bỏ bụi bẩn trên da rồi mới thoa hỗn hợp lên da. 
• Massage nhẹ nhàng rồi thư giãn khoảng 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong. 
• Rửa sạch lại bằng nước, lấy khăn khô thấm khô rồi thoa kem dưỡng như bình thường. 
• Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần đảm bảo làn da sẽ cải thiện đáng kể. 

2.4 Mặt nạ sữa chua và cà chua 

Cà chua chứa nhiều vitamin A, C và giàu lycopem rất tốt cho sức khỏe. Carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá. Cà chua chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho việc duy trì thanh xuân. 

Làm mặt nạ dưỡng trắng da bằng sữa chua và cà chua 

Khi kết hợp với sữa chua có khả năng ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế hoạt động các vi khuẩn có hại, tạo nên màng chắn an toàn bảo vệ da. 

Nguyên liệu

• 1 đến 2 thìa cà phê sữa chua 
• 1 đến 2 thìa cà phê bột cà chua 
• 1 thìa cà phê bột mì

Thực hiện: 

• Cho cả 3 nguyên liệu vào bát, trộn đều thành hỗn hợp sánh mịn 
• Rửa sạch mặt loại bỏ lớp bụi bẩn bám trên da, thông thoáng lỗ chân lông. 
• Thoa mặt nạ lên da và để khoảng 15 phút, rửa lại bằng nước ấm. 
• Tuần thực hiện 2 lần sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng. 

2.5 Mặt nạ sữa chua và khoai tây 

Mặt nạ sữa chua và khoai tây có khả năng chống sạm da, đồng thời làm sáng tông màu da, xóa bỏ những đốm đen và mờ sẹo. 

Làm mặt nạ sữa chua với khoai tây tăng khả năng chống sạm da 

Nguyên liệu: 

• 1 thìa cà phê sữa chua 
• 1 thìa cà phê nước ép khoai tây 
• ½ thìa nước chanh 
• 1 thìa nước ép dưa chuột 
• 1 chút bột nghệ 

Thực hiện: 

• Trộn đều các các nguyên liệu lại với nhau tạo thành hỗn hợp sánh mịn. 
• Rửa mặt thật sạch để loại bỏ các lớp bụi bẩn trên da, tạo điều kiện dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào sâu da. 
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt rồi để khoảng 20 phút, rửa lại bằng nước thường. 
• Kiên trì thực hiện 2 lần/tuần để làm sáng tông màu da. 

2.6 Mặt nạ sữa chua và bột yến mạch 

Mặt nạ sữa chua và bột yến mạch có tác dụng làm đều màu da, làm sáng da hiệu quả. 

Mặt nạ sữa chua với bột yến mạch làm đều màu da nhanh chóng 

Nguyên liệu: 

• 1 thìa cà phê bột yến mạch
• 1 thìa cà phê sữa chua 
• 1 thìa cà phê mật ong.

Thực hiện: 

• Rửa sạch mặt, lấy khăn mềm thấm khô 
• Trộn đều các nguyên liệu các nguyên liệu lại với nhau thành hỗn hợp sánh mịn. 
• Thư giãn khoảng 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu trong da, tăng khả năng làm trắng. 
• Kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu nhanh hơn. 
• Rửa sạch lại bằng nước ấm, rồi thoa kem dưỡng tăng cường khả năng làm trắng da hiệu quả. 

2.7 Mặt nạ sữa chua và mật ong với chanh 

Mặt nạ sữa chua và mật ong với chanh vừa giúp bạn có làn da trắng sáng, săn chắc và giữ ẩm hiệu quả. 

Làm mặt nạ sữa chua và mật ong với chanh tươi cho làn da trắng sáng và săn chắc hơn 

Nguyên liệu: 

• 2 thìa sữa chua 
• 1 thìa mật ong 
• ½ thìa bột nghệ 

Thực hiện: 

• Trộn đều các nguyên liệu với nhau thành hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn 
• Làm sạch da mặt bằng các bước thông thường
• Thoa hỗn hợp lên mặt, để khoảng 20 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong. 
• Thực hiện mỗi ngày để có kết quả cao và duy trì làn da sáng mịn. 

2.8 Mặt nạ sữa chua với Multani Mitti Pack 

Loại mặt nạ này rất phù hợp với loại da nhờn, loại bỏ các nốt mụn trứng cá. 

Mặt nạ sữa chua với Multani Mitti Pack loại bỏ mụn trứng cá 

Nguyên liệu: 

• 2 thìa sữa chua 
• 1 thìa multani mitti

Thực hiện: 

• Trộn đều các nguyên liệu với nhau thành hỗn hợp nhão mịn. 
• Thoa trực tiếp hỗn hợp lên mặt khi đã rửa sạch. 
• Để mặt nạ khoảng 20 phút cho dưỡng chất thẩm thấu nhanh vào sâu trong da. 
• Rửa sạch lại bằng nước ấm rồi lau khô. Thực hiện 2 lần/tuần để có làn da sáng hơn. 

2.9 Mặt nạ sữa chua với gỗ đàn hương 

Mặt nạ sữa chua và gỗ đàn hương rất phù hợp chăm sóc da trong mùa hè. Chúng có khả năng cải thiện làn da bị đen sạm làm sáng màu da hiệu quả. 

Mặt nạ sữa chua với gỗ đàn hương cải thiện làn da đen sạm 

Nguyên liệu: 

• 2 thìa sữa chua không đường 
• 1 thìa gỗ đàn hương 

Thực hiện: 

• Trộn đều 2 thìa sữa chua và 1 thìa gỗ đàn hương lại với nhau thành hỗn hợp sánh mịn 
• Thoa trực tiếp hỗn hợp lên mặt và giữ khoảng 30 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào trong da. 
• Rửa sạch lại bằng nước và thực hiện thường xuyên để duy trì làn da sáng rạng rỡ. 

2.10 Mặt nạ sữa chua với chanh 

Mặt nạ sữa chua và chanh sẽ giúp loại bỏ các vết sẹo do mụn trứng cá gây ra.

Mặt nạ sữa chua với chanh loại bỏ vết sẹo thâm do mụn gây ra

Nguyên liệu: 

• 2 thìa sữa chua 
• 1 thìa nước cốt chanh

Thực hiện: 

• Trộn đều 2 nguyên liệu lại với nhau  thành hỗn hợp đồng nhất 
• Thư giãn khoảng 30 phút rửa lại bằng nước sạch.
• Thực hiện tuần 2 lần để có làn da sáng mịn như ý. 

2.12 Mặt nạ sữa chua với nước cam 

Mặt nạ sữa chua với nước cam có khả năng làm giảm các nhược điểm trên da như: tàn nhang, nốt ruồi và làm sáng da bị rám nắng. 

Mặt nạ sữa chua với nước cam tăng khả năng làm giảm các nhược điểm da 

Nguyên liệu: 

• 2 thìa sữa chua 
• 1 thìa nước cam

Thực hiện: 

• Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau thành hỗn hợp đồng nhất 
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp lên mặt 
• Thư giãn trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Rửa lại một lần nữa bằng nước lạnh. 
• Đắp mặt nạ khoảng 3 lần/tuần sẽ có làn da sáng mịn. 

2.12 Mặt nạ sữa chua với bột gạo 

Mặt nạ sữa chua với bột gạo có thể tẩy tế bào chết giúp loại bỏ đầu trắng và làm sáng da hiệu quả. Bạn có thể làm mặt nạ sữa chua với bột yến mạch theo nhiều cách khác nhau: 

Mặt nạ sữa chua với bột gạo tẩy tế bào chết cho làn da sáng hiệu quả 

Nguyên liệu: 

• 1 thìa bột gạo 
• 1 thìa sữa chua không đường 

Thực hiện: 

• Trộn đều 2 nguyên liệu lại với nhau thành hỗn hợp đặc 
• Thoa đều lên mặt da, và thư giãn khoảng 15 phút. 
• Rửa lại mặt bằng nước ấm, kiên trì thực hiện khoảng 3 lần/tuần để có làn da sáng mịn hiệu quả. 

2.14 Mặt nạ sữa chua với dưa chuột 

Dưa chuột là thần dược làm đẹp da có khả năng làm trắng rất cao, đồng thời trị mụn hiệu quả. Khi kết hợp dưa chuột với sữa chua sẽ tăng cường thêm công hiệu của mặt nạ. 

Làm trắng da với mặt nạ sữa chua và dưa chuột 

Nguyên liệu: 

• 1 quả dưa chuột
• Sữa chua 

Thực hiện: 

• Dưa chuột rửa sạch, thái thành từng lát mỏng
• Trộn đều dưa chuột với sữa chua rồi đắp trực tiếp lên mặt 
• Thư giãn khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch
• Kiên trì thực hiện 2 lần/tuần để có làn da sáng mịn hoàn hảo.

2.15 Mặt nạ sữa chua với tinh dầu hoa cúc 

Kết hợp sữa chua với tinh dầu hoa cúc không chỉ làm sáng da hiệu quả, còn làm dịu vết bỏng nắng và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. 

Làm mặt nạ trắng da với sữa chua và tinh hoa cúc 

Nguyên liệu: 

• Vài giọt tinh dầu hoa cúc 
• 2 thìa sữa chua nguyên chất 

Thực hiện: 

• Trộn đều 2 nguyên liệu lại với nhau rồi thoa lên mặt 
• Thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch và lau khô 
• Đắp mặt nạ khoảng 3 lần/tuần để đạt kết quả như mong muốn

2.16 Mặt nạ sữa chua và bơ, dầu dừa 

Mặt nạ sữa chua và bơ cho tinh dầu dừa 

Nguyên liệu: 

• ¼ quả bơ 
• 1 thìa cà phê sữa chua 
• 1 thìa dầu dừa 

Thực hiện: 

• Trộn đều bơ, sữa chua và dầu dừa với nhau thành hỗn hợp đồng nhất 
• Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên mặt và để khoảng 15 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào trong da 
• Bạn có thể thay thế dầu dừa bằng dầu oliu hoặc bột nghệ để dưỡng trắng da hiệu quả. 
• Thực hiện lặp lại 3 lần/tuần để có làn da sáng mịn và xóa bỏ tình trạng bong tróc. 

2.17 Mặt nạ sữa chua và lòng trắng trứng 

Lòng trắng trứng có chứa nhiều thành phần vitamin, khoáng chất và Protein dồi dào rất tốt cho làn da. Khi kết hợp với sữa chua trở thành loại mặt nạ chăm sóc và làm trắng da cực kỳ hiệu quả. 

Mặt nạ sữa chua với lòng trắng trứng 

Nguyên liệu: 

• 2 thìa sữa chua không đường
• 1 lòng trắng trứng 

Thực hiện: 

• Đánh bông lòng trắng trứng lên rồi cho sữa chua vào khuấy đều 
• Rửa mặt thật sạch rồi nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên mặt. 
• Thư giãn khoảng 15 phút, rửa sạch lại bằng nước ấm
• Sử dụng 2 – 3 lần/tuần để có làn da trắng sáng như ý. 

2.18 Mặt nạ sữa chua với vitamin E 

Mặt nạ sữa chua với vitamin E cung cấp độ ẩm và ngăn ngừa lão hóa 

Nguyên liệu: 

• 2 đến 3 viên nang vitamin E 
• ½ sữa chua không đường 

Thực hiện: 

• Cho sữa chua không đường và vitamin E vào bát nhỏ. Trộn đều sữa chua với gel vitamin E để thành hỗn hợp đồng nhất. 
• Rửa mặt sạch rồi thoa trực tiếp hỗn hợp lên da 
• Massage nhẹ nhàng rồi để khoảng 20 phút cho dưỡng chất thẩm thấu nhanh và sâu vào trong. 
• Rửa lại bằng nước sạch có thể tiếp tục dưỡng các bước hàng ngày. 
• Kiên trì sử dụng 2 lần/tuần để có làn da sáng mịn và tươi trẻ 

2.19 Mặt nạ sữa chua với trà xanh 

Trà xanh có hoạt chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất vừa có lợi cho sức khỏe, rất tốt trong việc chăm sóc da. Với hàm lượng chất dồi dào này giúp tái tạo da, chống lão hóa và giảm các nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi da. 

Mặt nạ sữa chua với trà xanh chống lão hóa, tăng cường đàn hồi cho da

Khi kết hợp với sữa chua chắc chắn sẽ mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh toàn diện. 

Nguyên liệu: 

• 2 thìa bột trà xanh 
• 3 thìa sữa chua không đường 

Thực hiện: 

• Trộn đều 3 thìa bột trà xanh với 3 thìa sữa chua không đường trong cái chén 
• Làm sạch da mặt rồi thoa thêm hỗn hợp lên mặt.
• Massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc nhằm giúp da hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn. Đồng thời kích thích thanh tẩy tế bào chết và tăng cường lưu thông máu, thư giãn cơ sau ngày dài làm việc. 
• Thư giãn khoảng 20 phút, khi mặt nạ khô lại thì rửa sạch bằng nước ấm. 
• Mỗi tuần đắp mặt nạ khoảng 3 lần để cho làn da sáng mịn hơn. 

2.20 Mặt nạ sữa chua với bí ngô 

Trong bí ngô cũng chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của làn da. Khi kết hợp sữa chua với bí đỏ sẽ giúp làn da trở nên sáng mịn và tươi tắn hơn. 

Mặt nạ bí ngô và sữa chua giúp làn da sáng mịn và tươi tắn hơn

Nguyên liệu: 

• 3 thìa bí đỏ 
• 3 thìa sữa tươi không đường
• 1 thìa nước cốt chanh 

Thực hiện: 

• Bí đỏ hấp chín rồi nghiền nhuyễn
• Cho sữa chua và nước cốt chanh vào trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. 
• Vệ sinh da mặt thật sạch để da mặt thẩm thấu chất dinh dưỡng từ mặt nạ. 
• Ngay khi da còn mềm và ẩm ướt thì thoa hỗn hợp lên da. VỪa thoa vừa massage nhẹ nhàng giúp tăng cường hiệu quả, đồng thời kích thích máu huyết lưu thông, tốt cho sức khỏe. 
• Thư giãn khoảng 20 phút, rồi rửa sạch bằng nước, vỗ nhẹ nhẹ lên da để dưỡng chất thẩm thấu nhanh dưỡng chất hơn. 
• Thực hiện đều đặn khoảng 2 – 3 lần/tuần vào mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ cho hiệu quả nhanh chóng hơn. 

3. Tắm trắng toàn thân bằng sữa chua không đường 

Ngoài công thức làm mặt nạ trắng da trên, bạn có thể tham khảo cách tắm trắng da toàn thân bằng sữa chua. 

3.1 Tắm trắng toàn thân bằng sữa chua và cà rốt

Tắm trắng toàn thân với sữa chua và cà rốt 

Nguyên liệu: 

• 1 củ cà rốt 
• 1 hũ sữa chua không đường

Thực hiện: 

• Cà rốt rửa sạch rồi xay nhuyễn 
• Trộn đều với 1 hũ cà chua rồi thoa trực tiếp lên da. 
• Để khoảng 20 phút thì tắm lại bằng nước. 
• Tắm trắng khoảng 2 lần/tuần để có làn da sáng mịn hoàn hảo 

3.2 Tắm trắng toàn thân bằng sữa chua với bạc hà 

Tắm trắng toàn thân bằng sữa chua và bạc hà 

Nguyên liệu: 

• Vài lá bạc hà 
• 1 hũ sữa chua không đường
• 1 thìa dầu oliu 

Thực hiện: 

• Lá bạc hà rửa sạch rồi nhuyễn. Trộn đều bạc hà với sữa chua và dầu oliu 
• Thoa trực tiếp hỗn hợp này lên người, để khoảng 20 phút 
• Cuối cùng tắm lại bằng nước sạch, rồi thoa lớp dưỡng cho hiệu quả nhanh hơn. 

4. Những lưu ý khi làm trắng da toàn thân bằng sữa chua 

Khi sử dụng cách làm trắng da bằng sữa chua hiệu quả và an toàn nên lưu ý một số điểm sau: 

Những lưu ý khi làm trắng da bằng sữa chua 

• Chọn sữa chua không đường, bởi dùng sữa chua có đường sẽ không tốt cho làn da. 
• Tuân thủ đúng tần suất và không được lạm dùng quá nhiều khiến da bí bách. 
• Không nên để hỗn hợp sữa chua trên da quá lâu, tối đa chỉ giữ khoảng 20 phút thì xả lại bằng nước. 
• Trước khi sử dụng nên test qua xem để tránh tình trạng kích ứng, đặc biệt là làn da nhạy cảm. 
• Nên áp dụng vào mỗi buổi tối bởi đây là thời gian lý tưởng nhất cho da được nghỉ ngơi và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn. 
• Tránh tiếp xúc làn da với ánh nắng mặt trời, bởi tia UV sẽ gây hại khiến da đen hơn. 
• Nên thoa kem dưỡng trắng hoặc dùng viên uống làm trắng da giúp làm bật tông nhanh chóng. 

Với các cách làm trắng da bằng sữa chua và các nguyên liệu thiên nhiên trên đây chắc chắn sẽ giúp chị em có làn da trắng sáng mỗi ngày. Nếu bạn đang tìm công thức tắm trắng hiệu quả, hãy tham khảo để nhanh chóng có làn da sáng mịn hoàn hảo.