Danh mục bài viết
1. Mối liên kết giữa Collagen đối với làn da
Collagen chính là một dạng protein dồi dào nhất trong cơ thể. Nó đóng vai trò duy trì các mô liên kết cho xương, các cơ, tế bào máu, sụn, động mạch và nhiều cơ quan thiết yếu.
Bổ sung Collagen cho làn da căng mịn tươi sáng hơn
Khi cơ thể tiến dần vào độ tuổi lão hóa, sự sản sinh collagen sẽ dần giảm đi. Điều này dẫn đến nhiều tác dụng phụ tiềm ẩn. Cụ thể, khi bước sang độ tuổi từ 25–30, chị em bắt đầu phải đối mặt với sự hình thành của dấu hiệu lão hóa. Để cải thiện tình trạng này, các phương pháp bổ sung collagen chống lão hóa mỗi ngày là cách để duy trì làn da trẻ trung.
Collagen được cấu thành từ các protein chuỗi dài. Vì thế, khi bổ sung collagen, thì hệ tiêu hóa sẽ phân hủy cấu trúc của các protein và chuyển hóa thành các amino axit. Các amino axit này được hấp thu và trở thành các khối xây dựng. Qua đó, giúp hỗ trợ sự sản sinh collagen mới chống lão hóa khắp cơ thể, hồi phục của cơ thể. Có rất nhiều cách để bạn bổ sung collagen vào cơ thể. Ví dụ: sử dụng thực phẩm, uống thuốc collagen. Bởi trong chúng có chứa một nguồn giàu các amino axit glycine. Chúng giúp hỗ trợ chức năng chuyển hóa và tiêu trừ độc tố, tức đào thải các chất có hại.
Collagen khi được bổ sung vào cơ thể sẽ trở thành lớp keo bảo vệ da. Dưỡng chất này giúp các tế bào da luôn săn chắc, căng mịn, mềm mại và đàn hồi. Từ đó, sẽ giúp bạn ngăn chặn sự hình thành của dấu hiệu lão hóa khác. Bảo vệ làn da khỏe mạnh, níu giữ tuổi thanh xuân cho làn da, vậy câu hỏi được đặt ra là cấy collagen có tốt không ?
2. Cách bổ sung Collagen chống lão hóa hiệu quả
Để chấm dứt nỗi âu lo về làn da, bạn có thể bổ sung collagen chống lão hóa theo các phương pháp khác nhau. Dưới đây là 4 cách bổ sung collagen chống lão hóa hiệu quả.
2.1 Bổ sung collagen qua các món ăn hàng ngày
Một chế độ ăn uống khoa học và giàu thực phẩm chứa Collagen là cách để bạn giữ làn da khỏe đẹp từ bên trong. Cách này không chỉ cung cấp Collagen cho làn da, còn nuôi dưỡng nhiều bộ phận khác cho cơ thể.
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều thành phần Collagen
Việc cung cấp Collagen bằng thực phẩm còn giúp tăng cường sức khỏe. Đồng thời, ngăn ngừa các bệnh khác như: Xơ vữa, tăng huyết áp, chăm sóc xương khớp khỏe mạnh…. Bạn nên lựa chọn thực phẩm chứa nhiều Collagen, Protein, vitamin C, E trong thực đơn hàng ngày của mình.
Một số thực phẩm chứa giàu Collagen bạn có thể bổ sung:
- Các loại rau xanh: súp lơ, cải thảo, cải xanh, rau bina…
- Các loại rau củ và trái cây có màu đỏ: Cà chua, dưa hấu, lựu, dâu tây, ớt, việt quất….
- Ngũ cốc nguyên hạt hoặc tỏi, các loại hải sản giàu Omega-3
2.2 Mỹ phẩm có chứa Collagen chăm sóc da từ bên ngoài
Hiện trên thị trường có rất nhiều mỹ phẩm chăm sóc da chứa hàm lượng Collagen cao chống lão hóa hiệu quả.
Sử dụng mỹ phẩm bổ sung Collagen chống lão hóa
Ưu điểm của phương pháp bổ sung Collagen chống lão hóa bằng mỹ phẩm là:
Bổ sung lượng Collagen trực tiếp lên bề mặt da. Đưa chúng vào bù đắp vùng da bị thiếu hụt Collagen.
Tập trung được lượng Collagen cần thiết cho da mà không cần phân bổ các bộ phận khác như thực phẩm hoặc thuốc uống. Việc tích hợp Collagen từ các sản phẩm làm đẹp như: Serum, mặt nạ, kem dưỡng … sẽ chăm sóc và nuôi dưỡng làn da từ bên ngoài. Cụ thể:
- Kem dưỡng da: Sản phẩm kem chống lão hóa Collagen thường chứa vitamin A. Cùng các thành phần: Retinol và tretinoin sẽ thúc đẩy quá trình hình thành Collagen mới, giúp tái tạo da hiệu quả.
- Serum sản sinh Collagen chứa giàu chất vitamin C có khả năng tăng sinh Collagen. Sử dụng mỗi ngày nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
- Mặt nạ chống lão hóa chứa hợp chất chống oxy hóa. Sản phẩm bổ sung lượng lớn Collagen trực tiếp cho làn da chống lại dấu hiệu lão hóa, mang lại độ tươi trẻ cho làn da. Hơn thế, mặt nạ chống lão hóa còn là giải pháp giúp cho khuôn mặt được thư giãn. Giúp nàng loại bỏ căng thẳng mệt mỏi hàng ngày cho tinh thần tốt hơn.
Tùy theo nhu cầu bổ sung Collagen vào vùng da, chị em lựa chọn sản phẩm phù hợp. Chúng thường được thực hiện sau các bước làm sạch da, kết hợp với động tác massage giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu, nhanh hơn.
2.3 Bổ sung Collagen chống lão hóa bằng cách tiêm, truyền
Tiêm, truyền Collagen cấp tốc tại spa
Việc tiêm, truyền Collagen chống lão hóa là cách cải thiện làn da tức thì. Khi thực hiện cần lựa chọn cơ sở chuyên nghiệp, uy tín. Cơ sở làm đẹp có đội ngũ bác sỹ thẩm mỹ giàu kinh nghiệm đảm bảo sự an toàn tuyệt đối.
2.4 Uống thuốc Collagen chống lão hóa
Cũng giống như mỹ phẩm, có rất nhiều loại thuốc uống Collagen chống lão hóa đang được bán rộng rãi trên thị trường. Bạn có thể tham khảo một số dòng thuốc uống Collagen từ các nước phát triển như: Nhật Bản, Pháp, Đức, Việt Nam….
Uống thuốc Collagen chống lão hóa
Bổ sung Collagen bằng dạng uống có nhiều loại khác nhau. Ví dụ như: dạng bột, dạng viên, dạng nước uống. Tùy theo nhu cầu sử dụng mỗi người và lựa chọn sản phẩm phù hợp với da mình. Uống thuốc Collagen trực tiếp vào cơ thể khi dạ dày đang đói. Đây cũng là thời điểm tối ưu giúp cơ thể hấp thụ trọn vẹn, và nuôi dưỡng làn da một cách chuyên sâu hơn.
3. Vì sao nên bổ sung Collagen vào cơ thể?
Collagen đóng vai trò then chốt trong việc kết nối các bộ phận trong cơ thể thành khối hoàn chỉnh. Khi lượng collagen trong cơ thể, sẽ cho bạn làn da khỏe mạnh, săn chắc và đàn hồi cho da tốt.
Bổ sung Collagen chống lão hóa hiệu quả, còn rất tốt cho sức khỏe xương khớp
Tuy nhiên, khi bước sang tuổi 25 trở đi, da bắt đầu quá trình lão hóa. Nên bạn cần bổ sung lượng Collagen cho cơ thể, bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa và nhiều công dụng khác:
- Collagen cho làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa.
- Tăng cường hệ miễn dịch giúp hỗ trợ các hoạt động của vi khuẩn có lợi chống lại tác nhân ảnh hưởng tới sức khỏe của da, tăng cường sức đề kháng tốt.
- Tóc khỏe mạnh, tránh tình trạng gãy rụng. Đồng thời phục hồi tóc hư tổn, cho mái tóc mềm mượt hơn.
- Giảm viêm khớp cho xương chắc khỏe, phòng các bệnh loãng xương, xốp xương.
4. Tại sao bổ sung Collagen vẫn không đẹp da?
Việc bổ sung Collagen vẫn không đẹp da, có thể do một vài nguyên nhân chính:
Nên bổ sung Collagen sớm và đủ lượng giúp da khỏe mạnh chống lại sự hình thành lão hóa
- Lượng Collagen nạp vào quá thấp khó cải thiện làn da khỏe mạnh. Trung bình lượng Collagen cần bổ sung ít nhất 5000 – 100000mg mỗi ngày. Tùy vào độ tuổi và tình trạng da cần tăng lượng collagen nạp vào.
- Bổ sung Collagen quá trễ khó kích thích da sản sinh đủ lượng tế bào mới. Vì thế, cần bổ sung Collagen sớm và thường xuyên đủ cung cấp cho cơ thể.
- Cơ thể khó dung nạp Collagen: Không phải lúc nào cơ thể cũng hấp thụ đủ lượng Collagen bạn cung cấp. Nhiều người mắc phải tình trạng cơ thể khó dung nạp chất, trong đó có Collagen như: Dạng bào chế, chiết xuất Collagen… cũng ảnh hưởng ít nhiều đến việc hấp thụ dưỡng chất này.
- Bổ sung không đúng cách: Bổ sung collagen cũng như sử dụng thực phẩm chức năng, bạn cần tính kiên trì cao. Bởi collagen cần thời gian thẩm thấu dần dần và sẽ thay đổi theo thời gian. Thường khi bổ sung Collagen bạn cần 1 – 6 tháng mới thấy kết quả trọn vẹn.
- Không kết hợp bổ sung vitamin C: Vitamin C là thành phần quan trọng giúp kích thích sản sinh Collagen qua việc tổng hợp amino Acids. Vì thế, việc thiếu hụt vitamin C ảnh hưởng ít nhiều tới quá trình tái tạo và sản sinh Collagen.
- Không dưỡng da: Quá trình dưỡng da được xem là “chìa khóa vàng” bảo vệ sức khỏe làn da bạn. Các sản phẩm dưỡng da đều chứa các chất chống oxy hóa, tái tạo da tốt giúp chống lão hóa hiệu quả.
Bổ sung Collagen chống lão hóa không chỉ là cách giúp bạn bảo vệ làn da mãi tươi trẻ, còn giúp bạn bảo vệ sức khỏe cơ thể, tránh các bệnh về xương khớp hiệu quả.
