30 C
Hanoi
Thứ Tư, 17/07/2024

Các loại nám da thường gặp. Nguyên nhân và cách khắc phục

Nám da là một trong những vấn đề về da phổ biến và gây nhiều phiền toái cho cả nam và nữ. Những vết nám không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra cảm giác tự ti cho người mắc phải. Ở bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về các loại nám da thường gặp, cũng như nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.

nguyên nhân và cách khắc phục các loại nám da
Các loại nám da thường gặp

Các loại nám da thường gặp

Có 3 loại nám phổ biến đó là: 

Nám mảng: Nám mảng là một trong các loại nám da  thường gặp nhất. Loại nám này xuất hiện có dạng những mảng sắc tố nâu, đen không đều màu và tập trung chủ yếu ở vùng má, trán và cằm. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do tác động của ánh nắng mặt trời, nội tiết tố thay đổi và sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp. 

Nám đốm:  Nám đốm là loại nám xuất hiện dưới dạng các đốm nâu, đen nhỏ rải rác trên bề mặt da do các tế bào sinh sắc tố melanocyte đẩy melanin từ trung bì.Nguyên nhân chủ yếu là do di truyền, lão hóa da,….

Nám hỗn hợp: Nám hỗn hợp là sự kết hợp của các loại nám da, bao gồm nám mảng và nám đốm. Đây cũng là loại nám khó điều trị nhất bởi chân nám nằm sâu.  Sử dụng các loại mỹ phẩm không chất lượng, thay đổi nội tiết là những nguyên nhân hàng đầu gây hình thành nám. 

Cách điều trị các loại nám da an toàn hiệu quả

Dưới đây là các cách điều trị nám da mà bạn có thể tham khảo, tuy không thể làm mất hoàn toàn nhưng có thể cải thiện, làm mờ các vết nám. 

Sử dụng sản phẩm làm sáng da: Lựa chọn các loại sản phẩm chứa nhiều thành phần vitamin C để làm mờ vết nám và đều màu da.

cách điều trị các loại nám da
Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt để cải thiện làn da từ sâu bên trong

Sử dụng các loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên: Áp dụng các loại mặt nạ từ chanh, sữa chua, nha đam, dầu dừa,… không chỉ giúp làm sáng da, mờ thâm nám mà còn tăng độ đàn hồi cho da

Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt: Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào thực đơn hàng ngày. Bên cạnh đó, duy trì thói quen uống đủ nước, ngủ đủ giấc để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, tăng sức đề kháng giúp da khoẻ mạnh hơn. 

Cách phòng ngừa các loại nám da

Dưới đây là một số cách để ngăn ngừa các loại nám da hình thành, đó là: 

Chống nắng đúng cách: Tia UV  là một trong những nguyên nhân gây nám da cũng như khiến tình trạng nám ngày càng nặng hơn. Vì vậy, khi đi ra ngoài bạn nên thoa kem chống nắng và sử dụng các biện pháp che chắn như đội mũ, đeo khẩu trang,… để bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại.

phòng ngừa các loại nám da như thế nào
Cách phòng ngừa các loại nám da

Duy trì lối sống lành mạnh: Một lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học là bí quyết giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh lý về da và nguy cơ hình thành các loại nám. 

Tránh sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm kém chất lượng khiến hàng rào bảo vệ da mỏng và yếu đi: Hiện nay có vô số các mỹ phẩm chăm sóc da khác nhau, trong đó có nhiều sản phẩm chứa thành phần hóa chất độc hại. Những sản phẩm này nếu sử dụng trên da lâu dài sẽ khiến da yếu, mỏng và nhạy cảm với ánh sáng hơn khiến dễ hình thành các loại nám da.

Kết luận 

Trên đây là thông tin về các loại nám da thường gặp, cách điều trị cũng như phòng ngừa nám da mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp các nàng bỏ túi thêm nhiều bí quyết để chăm sóc da đúng cách, nhất là với những ai đang bị nám. Chúc bạn sớm sở hữu được làn da trắng sáng, rạng rỡ và xinh đẹp hơn mỗi ngày nhé. 

 

Bài viết liên quan

Bài viết mới nhất

Đăng ký miễn phí

Tư vấn - Đo BMI - Thăm khám