cách làm kem tan mỡ bụng

Tiện lợi và giá rẻ là những ưu điểm khiến tự làm kem tan mỡ bụng tại nhà là ưu tiên của rất nhiều chị em khi muốn giảm mỡ bụng. Hãy khám phá ngay 5 cách làm kem tan mỡ bụng tại nhà cực đơn giản và hiệu quả dưới đây cho mình nhé!

  1. Kem tan mỡ bụng có hiệu quả không?

cách làm kem tan mỡ bụng

Sản phẩm kem tan mỡ bụng hoạt động bằng cách tăng lưu lượng máu đến khu vực sử dụng kem giúp cơ thể hòa tan các chất béo tích tụ ở một số khu vực không mong muốn trên cơ thể. Kem tan mỡ bụng còn chứa một số chất kích thích dẫn lưu bạch huyết và thắt chặt mô da làm da săn chắc và mịn màng hơn.

Nếu sử dụng các loại kem tan mỡ thường xuyên trong khi tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh với việc tập thể dục thường xuyên, dáng người của bạn sẽ thay đổi rõ rệt. Ngoài ra, làn da cũng sẽ trở nên căng mịn và rạng rỡ hơn. Nói chung, các loại kem này hoạt động tốt lên các vùng tích mỡ như quanh bụng, dưới cánh tay và quanh mặt hoặc cằm.

  1. 5 cách tự làm kem tan mỡ bụng tại nhà được chị em yêu thích

Dưới đây là 5 cách làm kem tan mỡ bụng tại nhà với các nguyên liệu đơn giản, giá rẻ và dễ tìm mà các chị em sẽ dễ dàng có thể làm được.

2.1 Cách làm kem tan mỡ bụng từ gừng

cách làm kem tan mỡ bụng

Lợi ích: Gừng không chỉ là một chất hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên giúp giảm buồn nôn và đau dạ dày, nó còn có tác dụng sinh nhiệt làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn để cho phép đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Ngoài ra, gừng cũng ngăn chặn việc sản xuất cortisol, một loại hormone gây căng thẳng là nguyên nhân gây tăng cân phổ biến.

Nguyên liệu

  • 10 củ gừng
  • 5 cây sả
  • 5 quả ớt chỉ thiên
  • 1 nắm lá trà xanh
  • 2 thanh quế
  • 5 viên Vitamin E
  • 1 lít nước
  • 1 lít rượu
  • 30ml dầu dừa

Cách làm

  • Rửa sạch sau đó đập dập và băm nhỏ gừng, nghệ, sả, quế còn ớt thì thái mỏng bỏ hạt.
  • Cho tất các nguyên liệu vừa sơ chế vào nồi.
  • Sau đó đổ rượu và nước lọc vào cùng rồi đun đến khi nước sôi thì vặn lửa thật nhỏ, đậy kín nắp đun thêm vài tiếng đến khi nước gần cạn thì bắt đầu tắt bếp.
  • Cho hỗn hợp vào lọc bỏ bã rồi để nguội đến khoảng 50 độ C thì cho vào máy xay sinh tố.
  • Thêm vitamin E vào cùng rồi xay đều cho đến khi thành hỗn hợp dạng kem thì cho dầu dừa vào đánh lại lần nữa là hoàn thành.

Cách sử dụng

  • Dùng 2 lần/ ngày vào sáng và tối để mang lại hiệu quả cao nhất.

2.2 Cách làm kem tan mỡ bụng từ bột cà phê

cách làm kem tan mỡ bụng

Lợi ích: Caffeine cực kỳ có lợi cho những người muốn giảm cân xung quanh một số khu vực có vấn đề. Cà phê giúp đốt cháy chất béo ở các vùng cơ thể như bụng, đùi và mông. Nhưng bằng cách nào? Khi được sử dụng tại chỗ, caffeine giúp tăng cường lưu thông máu, tấn công trực tiếp vào các chất béo do đó làm tan chúng một cách hiệu quả. Ngoài ra, caffeine nó làm giảm cellulite và làm săn chắc da. Làm kem đốt cháy chất béo caffeine tại nhà bằng cách làm theo các bước đơn giản sau:

Nguyên liệu

  • 120g cà phê xay
  • 240g đường
  • 180ml dầu ô liu

Cách làm

  • Trộn tất cả các nguyên liệu vào trong bát cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn.

Cách sử dụng

  • Bôi kem cà phê tan mỡ vào bụng hay các khu vực bạn muốn giảm mỡ và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ dưới lên ít nhất 20 phút.

2.3 Cách làm kem tan mỡ bụng từ mật ong

cách làm kem tan mỡ bụng

Lợi ích: Mù tạt có đặc tính nhiệt mạnh khiến lỗ chân lông mở ra, cơ thể bạn bắt đầu đổ mồ hôi nhiều và tất cả các chất có hại tích tụ trong cơ thể đều thoát ra khỏi tế bào cùng với mồ hôi. Các tế bào sẽ được loại bỏ chất lỏng dư thừa và một số chất béo góp phần làm giảm cân. Mật ong làm bão hòa làn da giúp đẩy nhanh quá trình lipolysis và quá trình trao đổi chất đốt cháy mỡ bụng.

Nguyên liệu

  • Mật ong
  • Bột mù tạt
  • Dầu oliu/kem dưỡng thể (Tuỳ chọn)

Cách làm

  • Trộn đều bột mù tạt cùng với mật ong vào bát.

Cách sử dụng

  • Bôi hỗn hợp kem làm tan mỡ bụng mật ong và mù tạt đều lên bụng.
  • Sau đó quấn 3-4 vòng màng bọc thực phẩm quanh vùng đã bôi kem.
  • Đợi trong 10-20 phút, sau đó tắm sạch lại bằng nước ấm.
  • Chú ý mù tạt là một chất gây dị ứng mạnh bạn nên thử bôi hỗn hợp kem làm tan mỡ bụng này vào tay trước khi sử dụng để kiểm tra da bạn có kích ứng với thành phần này không.
  • Nên lấy một lượng mù tạt tối thiểu và tăng dần nó trong các lần sử dụng tiếp theo.
  • Bạn cũng có thể thêm dầu oliu và body lotion vào cách làm kem tan mỡ bụng tại nhà này để làm giảm ảnh hưởng của mù tạt.

2.4 Cách làm kem tan mỡ bụng từ trái bơ

cách làm kem tan mỡ bụng

Lợi ích: Bơ là thành phần chính trong cách làm kem tan mỡ bụng này. Bơ rất giàu vitamin C, vitamin E và vitamin K làm cho nó trở thành một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Bơ cũng giúp hỗ trợ lưu thông máu tốt.

Nguyên liệu

  • 1 quả bơ chín lớn
  • 240ml kem chua
  • Vài giọt nước nha đam

Cách làm:

  1. Dùng thìa lấy phần ruột quả bơ rồi cho vào nồi đun.
  2. Sau đó cho thêm kem chua vào trộn đều với nhau.
  3. Cuối cùng cho thêm vài giọt nha đam vào đun khoảng 10 phút rồi để nguội.

Cách sử dụng

  • Trước khi sử dụng loại kem tan mỡ bụng tự làm này bạn phải tắm bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn ra và dễ hấp thụ kem.
  • Sau khi tắm, hãy thoa kem này vào vùng cơ thể bạn muốn giảm cân rồi bọc lại bằng gen bụng hoặc màng bọc thực phẩm khoảng 60 phút. Thực hiện 1 tuần bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi đó.

2.5 Cách làm kem tan mỡ bụng từ tinh dầu khuynh diệp

cách làm kem tan mỡ bụng

Lợi ích: Cách làm kem tan mỡ bụng tại nhà này hiệu quả chủ yếu nhờ vào dầu khuynh diệp.  Ngoài ra lô hội cũng rất tốt cho việc làm săn chắc và điều trị các tình trạng da như rạn da.

Nguyên liệu

  • 150 ml kem dưỡng thể (body lotion)
  • 1 lá nha đam
  • 120ml tinh dầu khuynh diệp
  • 1 quả chanh (nước cốt)

Cách làm

  1. Trộn kem dưỡng ẩm trong bát với gel từ lá nha đam, khuấy đều.
  2. Sau đó thêm tinh dầu khuynh diệp và nước cốt chanh vào cùng; trộn đều thêm một lần nữa là được.

Cách sử dụng

  • Massage theo chuyển động tròn trên dạ dày, cánh tay hoặc bất kỳ bộ phận cơ thể nào khác cho đến khi hấp thụ hoàn toàn.
  • Bạn có thể áp dụng tất cả các loại kem tự chế này vào các khu vực của cơ thể dễ bị tích tụ chất béo, ví dụ: bụng, đùi, mông, cánh tay, v.v …
  • Để có kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng kem giảm béo hai lần một ngày, cả sáng và tối.
  • Luôn luôn làm sạch và lau khô da trước khi bôi kem; để kem tan mỡ được hấp thụ hiệu quả.
  • Để tăng cường hiệu quả đốt cháy chất béo của các loại kem này; hãy bọc khu vực bằng màng bọc thực phẩm sau khi massage; và để trong khoảng 20 phút.
  • Hãy nhớ rằng bạn cũng nên tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh; và kết hợp tập thể dục để hiệu quả được nhanh chóng và lâu dài hơn.
  1. Ưu và nhược điểm của tự làm kem tan mỡ bụng tại nhà

Ưu điểm:

  • Các nguyên liệu tự nhiên, an toàn, dễ tìm và giá rẻ.
  • Giúp giảm béo tiện lợi không tốn nhiều thời gian, công sức tập luyện.

Nhược điểm:

  • Hiệu quả không được đảm bảo; do có thể sai sót trong quá trình tự làm kem hay do cơ địa
  • Hạn sử dụng ngắn hơn các sản phẩm kem tan mỡ bán trên thị trường.
  • Các loại kem tan mỡ chỉ có tác dụng tạm thời; vì vậy để luôn giữ được vòng hai “con kiến” các chị em vẫn cần thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện khoa học hơn.

Hẳn là sau khi đọc bài viết này các chị em đã hiểu hơn; về kem tan mỡ cũng như tác dụng của các loại kem này đến cơ thể như thế nào. Hãy chọn ra cách phù hợp nhất trong 5 cách làm kem tan mỡ bụng tại nhà; mà chúng tôi đã hướng dẫn bên trên và thử nghiệm ngay nhé!