Danh mục bài viết
Hằng ngày, làn da phải tiếp xúc với biết bao nhiêu là bụi bẩn, nắng nóng và các tác nhân gây sạm da khác.
Chỉ rửa mặt và “ngụy trang” cẩn thận để trốn nắng với các kiểu áo khoác, váy chống nắng thôi vẫn chưa đủ bảo vệ da bạn khỏi nguy cơ xỉn màu. Vậy bí mật để có thể chăm sóc và dưỡng da hiệu quả là gì?
Tránh phơi nắng và sử dụng kem chống nắng
Một trong những lưu ý quan trọng nhất để dưỡng da sáng hơn là tránh phơi nắng quá nhiều, dù bạn có đang sử dụng bất kỳ chất bổ sung làm sáng da nào hay không.
Khi bị tiếp xúc với tia UVA và UVB từ bức xạ mặt trời, da bạn sẽ bị kích thích sản xuất melanin một chất làm tối màu da. Chỉ mặc quần áo tay dài thôi vẫn chưa đủ bảo vệ da bạn.
Cách tốt nhất là bạn nên dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, dù trời có nắng hay không. Bên cạnh đó cũng đừng quên đeo kiếng mát và đội nón khi ra đường lúc trời nắng để bảo vệ cơ thể toàn diện.
Rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày
Đừng quên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và dầu nhờn trên da.
Tẩy tế bào chết
Nếu sử dụng xà phòng làm sáng da tự nhiên, hãy nhớ tẩy tế bào chết để loại bỏ các lớp tế bào cần được thay mới trên da. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết có sẵn trên thị trường hoặc dùng đường tự chế xát lên da để tẩy tế bào chết.
Thoa kem dưỡng ẩm
Nhớ thoa kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết. Nếu bạn có làn da khô có thể sử dụng Vaseline để giúp da căng bóng. Dầu dưỡng ẩm cũng cần thiết trong việc bảo vệ da chống lại các điều kiện môi trường khắc nghiệt.
Đồng thời cũng giúp ích trong việc điều trị và phòng ngừa các nhược điểm trên da như tàn nhang, vết đốm và nếp nhăn.
Quan tâm: Làm thế nào để bảo vệ làn da khỏe mạnh khỏi các tác nhân từ môi trường?
Có chế độ ăn uống lành mạnh
Ngay cả việc dùng thuốc làm sáng da tốt nhất cũng có thể không đem lại hiệu quả bằng việc có 1 chế độ ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các chất như dầu hạt nho và dầu cá có chứa các chất chống oxy hóa sẽ tốt tốt cho làn da.
Ngoài ra, Omega 3 trong dầu cá cũng rất cần thiết cho da, tóc và móng tay có thể sáng bóng.
Hãy nhớ uống đủ nước. Nước là một yếu tố thiết yếu trong cơ thể vì nó giúp ích trong việc đào thải độc tố. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cho một làn da sáng khỏe.
Ngoài ra, trái cây là một phần không thể thiếu của chế độ ăn lành mạnh. Trái cây cung cấp cho cơ thể các vitamin như A, C & E, giúp hình thành collagen và sợi elastin làm da mềm mại và mịn màng.
Tránh xa thuốc lá
Hút thuốc và lạm dụng thuốc lá không chỉ kích thích lão hóa mà còn làm khô và hình thành các nếp nhăn trên da. Thậm chí nếu có bạn sử dụng kem làm sáng da đắt tiền nhất mà bạn không ngừng hút thuốc thì cũng vô ích. Vì vậy bỏ thuốc lá là cách tốt nhất để làm sáng da.
Làm sáng da tại nhà
Bạn biết không, bên cạnh sử dụng các loại kem dưỡng da đắt tiền để làm sáng da, bạn có thể nghĩ đến những liệu pháp kinh tế hơn, bằng cách sử dụng “quà tặng của thiên nhiên” là các loại trái cây vô cùng gần gũi và dễ tìm trong cuộc sống thường ngày.
Sữa chua
Trong sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho da. Nó cũng chứa axit lactic là một chất tẩy tế bảo chết tự nhiên vô cùng hiệu quả. Phương pháp sau đây có thể áp dụng trên mọi loại da.
- Nhẹ nhàng thoa sữa chua lên da. Để trong vòng một vài phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Làm như vậy mỗi ngày trong vài tuần bạn sẽ nhận thấy một sự thay đổi đáng kể trên da của bạn.
- Ngoài ra, trộn một thìa sữa chua tươi với một nửa muỗng canh mật ong. Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn. Để trong vòng 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch với nước. Làm hàng ngày để cải thiện màu da.
- Bạn cũng có thể thêm một chút nước cốt chanh cùng ít bột yến mạch vào sữa chua để làm thành một hỗn hợp đặc quánh và sử dụng như mặt nạ toàn thân. Phương pháp này cũng sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và ẩm mịn.
Cam
Vitamin C có trong cam chính là một trong các thành phần thiết yếu của các sản phẩm chăm sóc da, mang đến một làn da sáng, khỏe và sạch mụn.
- Tạo 1 hỗn hợp bằng cách pha trộn hai muỗng canh nước cam với một nhúm bột nghệ. Thoa lên mặt và cổ trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể sử dụng trên da tay và chân. Rửa sạch vào sáng hôm sau. Bạn nên duy trì thói quen dùng hỗn hợp này mỗi ngày.
- Phơi khô vỏ cam và xay thành bột. Trộn một muỗng canh bột này với một muỗng canh sữa chua để làm thành hỗn hợp bột nhão. Thoa lên da và để nó trong khoảng 15 đến 20 phút. Rửa sạch với nước. Cách này sẽ giúp làm sáng các đốm đen và các dấu vết khác trên da mặt. Bạn chỉ nên sử dụng tối đa hai lần một tuần.
Mật ong
Mật ong giúp làm sáng đồng thời dưỡng ẩm cho da. Khô da là tình trạng phổ biến và là một trong những nguyên nhân khiến da không đều màu. Tính kháng khuẩn có trong mật ong sẽ giúp các đốm đồi mồi và những vết sẹo mụn trứng cá mờ dần. Bạn có thể áp dụng hằng ngày những liệu pháp dưỡng da với mật ong sau đây:
- Thoa mật ong tinh khiết lên da mặt, để trong một vài phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Biện pháp khắc phục đơn giản này sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, giúp cho làn da của bạn tươi sáng.
- Để làm mặt nạ sáng da, trộn một muỗng cà phê mật ong và nước cốt chanh, một thìa sữa bột, và một nửa thìa cà phê dầu hạnh nhân. Trộn đều và thoa nhẹ nhàng lên da. Để trong vòng 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch với nước lạnh.
Chanh
Trong chanh chứa các chất axit có tác dụng làm sáng tự nhiên và hàm lượng vitamin C cao kích thích tăng trưởng tế bào mới. Ngoài ra, chanh còn chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da.
- Ngâm một ít bông gòn trong nước cốt chanh pha loãng và thoa trực tiếp lên da mặt. Bạn thậm chí có thể chà xát một lát chanh trực tiếp lên làn da có nhiều khuyết điểm điểm và để nước cốt chanh dính trên da.
- Để yên trong ít nhất một giờ và sau đó rửa sạch lại với nước. Làm như vậy mỗi ngày một lần. Phương pháp đơn giản này chắc chắn sẽ làm sáng da và cũng có thể ngăn chặn sự phát triển của những sẹo mụn trên da.
- Trộn ba muỗng cà phê nước cốt chanh và một thìa cà phê bột nghệ hoặc nước ép cà chua để làm thành hỗn hợp bột nhão. Thoa lên da và để trong nửa giờ. Rửa sạch với nước. Làm như vậy mỗi ngày một lần.
Gel lô hội
Lô hội có thể làm giảm tăng sắc tố và khôi phục lại màu sắc ban đầu của làn da. Tăng sắc tố là một trong những nguyên nhân chính làm cho tông màu da không đồng đều.
Ngoài ra, các tác dụng làm mát của lô hội giúp tái tạo tế bào mới và các mô bị tổn thương. Phương thuốc sử dụng gel lô hội đơn giản sau đây có thể làm sáng các vết thâm và cải thiện làn da về tổng thể.
- Cắt vỏ lá, vắt lấy chất gel bên trong.
- Thoa gel đều lên da.
- Để trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch với nước.
- Làm như vậy ít nhất hai lần mỗi ngày trong hai tuần.
Đu đủ
Đu đủ thường xuyên được sử dụng trong các liệu pháp làm đẹp khác nhau và có thể làm sáng da. Đu đủ được cho là chứa các thuộc tính làm trắng tự nhiên và các chất dinh dưỡng khác nhau giúp làn da của bạn sáng mịn và khỏe mạnh hơn.
- Hãy ăn nhiều đu đủ. Các chất kháng khuẩn của đu đủ sẽ làm sạch các tạp chất có thể gây ra tối màu da.
- Xát phần bên trong vỏ đu đủ lên da mặt và để khô. Sau đó, rửa mặt bằng nước lạnh và vỗ nhẹ. Bạn sẽ có một làn da sáng đẹp. Bạn có thể áp dụng cách này mỗi ngày.
- Nghiền nát đu đủ chín và trộn với một cốc nước ép chanh tươi vắt. Massage hỗn hợp lên mặt và cổ. Để trong vòng 30 phút trước khi rửa sạch với nước lạnh. Làm như vậy ít nhất một lần một tuần để nhận thấy một sự thay đổi sắc da rõ rệt.
Nghệ
Củ nghệ thường được sử dụng để cải thiện các vấn đề của da. Nó giúp tăng cường melanin để duy trì sắc tố da. Ngoài ra, nghệ có đặc tính khử trùng và chất chống oxy hóa có lợi cho làn da của bạn.
- Trộn bột nghệ và sữa để tạo hỗn hợp đặc quánh rồi thoa lên da. Để khô và sau đó rửa sạch với nước ấm. Nếu làm như vậy thường xuyên, liệu pháp đơn giản này thực sự có thể đem lại hiệu quả trắng da.
- Một cách khác là trộn hai muỗng cà phê bột đậu xanh, một nửa muỗng cà phê bột nghệ và một thìa cà phê nước cốt chanh. Thoa lên da và để trong 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi khô. Rửa sạch mặt nạ khô và sau đó rửa sạch da bằng nước ấm.
Dưa chuột
Dưa chuột liên kết collagen và giúp da bạn vừa săn chắc vừa đàn hồi. Ngoài ra còn có tác dụng làm mát da. Mặt nạ dưa chuột phù hợp với mọi loại da.
- Đắp lát dưa chuột trực tiếp trên vùng da tối màu cần làm sáng. Để trong một vài phút và rửa sạch bằng nước ấm. Làm như vậy mỗi ngày hai lần.
- Xay nhỏ dưa chuột và trộn với mật ong để làm mặt nạ. Đắp mặt nạ trên mặt và cổ. Để trong khoảng 15 đến 20 phút và sau đó rửa sạch với nước lạnh. Bạn có thể áp dụng cách này mỗi ngày hai lần để đạt hiệu quả cao.
- Bạn cũng có thể trộn một muỗng nước cốt chanh và một muỗng nước ép dưa chuột. Thoa lên da mặt, để trong khoảng 15 đến 20 phút hoặc cho đến khi khô. Rửa sạch với nước. Đều đặn làm một lần mỗi ngày.
