7 cách làm trắng da khi bị ăn nắng siêu nhanh siêu hiệu quả tại nhà

Cháy nắng là thuật ngữ được sử dụng để mô tả tình trạng làn da mẩn đỏ và thậm chí là đau và sưng do  tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ mặt trời. Cháy nắng có nhiều mức độ tùy thuộc vào loại da và mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn. Nguy cơ bị cháy nắng cao nhất là vào buổi trưa khi mặt trời hoạt động mạnh nhất. Hãy tham khảo những thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn về cháy nắng và cách khắc phục đơn giản, hiệu quả tại nhà nhé!

1. Nguyên nhân gây cháy nắng là gì?

Lý do khiến da của bạn cháy nắng là gì?

Mặt trời phát ra tia UV có ba bước sóng gồm:

• UVA
• UVB
• UVC

Trong khi các tia UVC không đến được bề mặt trái đất thì hai tia còn lại không chỉ xâm nhập vào bề mặt trái đất mà còn xuyên qua được làn da bạn. Sự thâm nhập của tia UVA và UVB này có thể dẫn đến cháy nắng hay còn gọi là ăn nắng.

Cháy nắng là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy bạn đã dành quá nhiều thời gian dưới ánh mặt trời. Tuy nhiên những tác hại khác mà ánh nắng mặt trời gây da làn da của bạn không chỉ có vậy. Dưới bề mặt da của bạn, các tia UV có thể làm thay đổi DNA dẫn đến lão hóa sớm. Theo thời gian, sự tích lũy DNA bị hư hỏng cũng có thể góp phần gây ra các tình trạng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng của bạn như ung thư da.

2. Các triệu chứng của cháy nắng là gì?

Các dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến cháy nắng có thể khác nhau tuỳ từng người. Thông thường một vết cháy nắng nhỏ thường sẽ đỏ lên và hơi mềm khi chạm vào. Nhưng trong trường hợp bị cháy nắng nghiêm trọng hơn, da có thể bị sưng và phồng rộp. Thậm chó có những trường hợp cháy nắng có thể gây đau đến mức suy nhược và cần đến sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp. 

Các triệu chứng khác đi kèm với cháy nắng nghiêm trọng bao gồm:

• Buồn nôn
• Nôn
• Sốt
• Mệt
• Ớn lạnh
• Huyết áp thấp
• Mất ý thức

3. Cách làm trắng da khi bị ăn nắng bằng thuốc

Có một số loại thuốc giúp giảm bớt cảm giác khó chịu và tình trạng sưng viêm khi cháy nắng nghiêm trọng

Thuốc giảm đau không kê đơn như Ibuprofen hoặc các thuốc NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drug – Thuốc chống viêm không steroid) khác có thể được sử dụng để giảm đau khi bị cháy nắng nghiêm trọng.

Với những trường hợp nhẹ hơn thì hydrocortison có thể được sử dụng để giúp giảm ngứa và viêm.

Trong trường hợp bị cháy nắng nghiêm trọng, bạn có thể được chỉ định điều trị bằng steroid đường uống.

Tuy nhiên, nếu vết cháy nắng của bạn ở mức độ nhẹ đến trung bình, bạn hoàn toàn có thể xử lý chúng bằng cách tự nhiên tại nhà và làm trắng da khi bị ăn nắng bằng những cách hoàn toàn tự nhiên dưới đây.

4. Các cách làm trắng da bị ăn nắng tự nhiên

Ngoài cách làm trắng da bị cháy nắng bằng thuốc; bạn có thể thử sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để khôi phục làn da.

4.1 Cách làm trắng da bị ăn nắng với dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng chống viêm và sát trùng giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương và làm dịu vết cháy nắng cũng như nuôi dưỡng lại làn da trắng sáng nhờ đó giúp làm trắng da khi bị ăn nắng hiệu quả.

Dầu dừa là một cách làm trắng da khi bị ăn nắng siêu nhanh hoàn toàn tự nhiên

Nguyên liệu

• Dầu dừa nguyên chất 

Cách thực hiện

• Lấy một ít dầu dừa nguyên chất vào trong lòng bàn tay của bạn rồi bôi trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng.
• Để yên cho đến khi dầu dừa khô lại trên da.
• Thực hiện bôi dầu dừa hàng ngày lên phần da bị ăn nắng để có hiệu quả như mong muốn. 

4.2 Cách làm trắng da bị ăn nắng với tinh dầu

Có 2 loại tinh dầu có thể sử dụng trong trường hợp này, gồm tinh dầu hoa cúc và tinh dầu oải hương.

– Tinh dầu hoa cúc

Dầu hoa cúc có đặc tính chống viêm vì vậy nó có thể được sử dụng để giảm đau và viêm ở khu vực bị cháy nắng. Ngoài ra tinh dầu hoa cúc từ thời cổ đại đã được sử dụng như một chất làm sáng da. Không chỉ loại bỏ những vết thâm trên da, dầu hoa cúc còn được sử dụng để làm đều màu da. Nếu da bạn bị cháy nắng và bạn muốn xử lý đồng thời làm trắng da thì dầu hoa cúc có thể giúp ích rất nhiều.

Các loại tinh dầu cũng là một trong những cách làm trắng da bị cháy nắng mà bạn nên thử

Nguyên liệu

• 2-3 giọt dầu hoa cúc
• 1 muỗng canh dầu nền loại bất kỳ

Cách thực hiện

• Thêm hai đến ba giọt dầu hoa cúc vào một muỗng canh dầu nền (ví dụ như dầu dừa).
• Trộn đều các thành phần với nhau và bôi lên vùng da bị cháy nắng.
• Để yên phần hỗn hợp trên trên da cho đến khi khô lại hoàn toàn.
• Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày cho đến khi đạt được hiệu quả mà bạn mong muốn. 

– Tinh dầu oải hương (lavender)

Các đặc tính chống viêm và giảm đau của dầu hoa oải hương có thể giúp làm giảm các triệu chứng đau, viêm và đỏ liên quan đến cháy nắng. Ngoài ra dầu oải hương có thể hỗ trợ làm sáng da vì nó làm giảm viêm. Nó còn có thể làm giảm sự đổi màu trên da, bao gồm cả các đốm đen và sự tăng sắc tố da.

Ngoài tinh dầu hoa cúc bạn cũng có thể thử tinh dầu oải hương khi tìm cách làm trắng da bị cháy nắng đen

Nguyên liệu

• 2-3 giọt dầu oải hương
• 1 muỗng canh dầu nền

Cách thực hiện

• Thêm hai đến ba giọt dầu oải hương vào một muỗng canh dầu nền bất kỳ.
• Sau đó trộn đều và bôi hỗn hợp vừa chuẩn bị lên vùng bị ảnh hưởng.
• Để cho hỗn hợp khô lại trên da (khoảng vài phút) sau đó rửa sạch và lau khô là được. 
• Bạn có thể thực hiện phương pháp làm trắng da khi bị ăn nắng này 1-2 lần mỗi ngày để thấy hiệu quả như mong muốn.

4.3 Cách làm trắng da bị ăn nắng bằng đắp đá

Một túi nước đá được sử dụng để làm giảm các vết cháy nắng vì nó có thể làm giảm độ nhạy cảm của da, làm tê liệt vùng bị ảnh hưởng, do đó làm giảm viêm.

Cháy nắng ư? Hãy thử chườm đá ngay nhé, chườm càng sớm hiệu quả sẽ càng cao!

Nguyên liệu

• Đá lạnh
• Một tấm khăn, vải sạch

Cách thực hiện

• Cho đá vào tắm khăn hoặc vải sạch đã chuẩn bị và buộc lại.
• Sau đó chườm túi đá đó lên vùng muốn làm trắng da bị cháy nắng đen.
• Chườm đá trong khoảng thời gian từ 5-10 phút sau đó bỏ ra (bạn có thể chườm lại sau đó khi vẫn cảm thấy khó chịu). 
• Bạn có thể thực hiện cách làm trắng da bị cháy nắng bằng chườm đá nhiều lần mỗi ngày. 

4.4 Cách làm trắng da bị ăn nắng với nha đam

Gel nha đam có thể giúp điều trị các triệu chứng của cháy nắng, chẳng hạn như đau và viêm. Ngoài ra nha đam cũng đã được chứng minh qua các nghiên cứu khoa học rằng sở hữu một số chất có tác dụng làm trắng da như aloesin và aloin. Những chất này có thể loại bỏ các đốm sậm màu (tăng sắc tố) bằng cách tiêu diệt các tế bào melanin dư thừa và cũng như giữ cho da không sản xuất melanin dư thừa sau đó.

Cụ thể, Aloin tập trung vào việc tiêu diệt melanin trong các tế bào sắc tố da trong khi Aloesin giữ cho da không sản xuất thêm melanin. Hiệu ứng kết hợp này làm trắng da theo thời gian, mang lại vẻ ngoài và cảm giác đồng đều hơn cho làn da sau khi bị ăn nắng. Đây là một trong những cách làm trắng da khi bị cháy nắng cực kỳ hiệu quả.

Nha đam luôn là một trong những giải pháp hàng đầu khi nhắc đến cách làm trắng da khi bị cháy nắng

Nguyên liệu

• Gel nha đam mới chiết

Cách thực hiện

• Chiết một ít gel từ lá nha đam tươi. Sau đó dùng thì đánh đều. 
• Thoa gel vào khu vực bị ảnh hưởng và để yên trong khoảng từ 15-20 phút.
• Cuối cùng rửa sạch lại với nước.
• Thực hiện cách làm trắng da khi bị ăn nắng này 1-2 lần mỗi ngày.

4.5 Cách làm trắng da bị ăn nắng với trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol có lợi có thể giúp điều trị cũng như ngăn ngừa cháy nắng đồng thời cải thiện tình trạng da, là cách làm trắng da sau khi bị cháy nắng hữu hiệu. 

Túi trà đã uống là cách làm trắng da khi bị ăn nắng? Đơn giản không ngờ phải không nào!

Nguyên liệu

• 1-2 túi trà xanh
• 1 cốc nước nóng

Cách thực hiện

• Đặt một túi trà xanh vào cốc nước nóng. Ngâm trong 5-10 phút sau đó uống trà.
• Bạn cũng có thể sử dụng túi trà đã uống để nguội rồi chườm lên vùng da bị ăn nắng khoảng 20-30 phút sau đó rửa sạch là được. 
• Thực hiện một trong 2 cách làm trắng da khi bị ăn nắng với trà xanh trên 1-2 lần mỗi ngày.

4.6 Cách làm trắng da bị ăn nắng với tắm yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa và được sử dụng để điều trị các tình trạng da khác nhau. Những đặc tính này của bột yến mạch cũng hữu ích trong việc làm dịu vết cháy nắng. Bên cạnh đó, bột yến mạch còn giúp cải thiện màu da, màu sắc và kết cấu. Đây là một thực tế không thể phủ nhận, đó là lý do tại sao sản phẩm này được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm.

Tắm yến mạch không chỉ làm trắng da mà còn giúp bạn có làn ma mịn màng tuyệt vời sau khi cháy nắng đấy!

Nguyên liệu

• 1 chén bột yến mạch
• Nước

Cách thực hiện

• Đổ đầy nước vào bồn tắm của bạn. Sau đó đổ thêm một chén bột yến mạch vào cùng.
• Ngâm mình trong bồn tắm bột yến mạch trong 15-20 phút.
• Bạn nên thực hiện cách làm trắng da khi bị ăn nắng bằng bột yến mạch này mỗi ngày 1 lần để có kết quả tốt nhất.

4.7 Cách làm trắng da bị ăn nắng với sữa

Sữa là một nguồn phong phú của nhiều yếu tố dinh dưỡng thể hiện tác dụng chữa lành vết thương. Tác dụng này cũng có thể giúp điều trị cháy nắng. Đặc biệt, axit lactic trong sữa sẽ làm giảm dần sắc tố da, dẫn đến làn da sáng hơn và đều màu khi sử dụng.

Hãy thử sữa như một cách làm trắng da khi bị ăn nắng, bạn sẽ bất ngờ đấy nhé!

Nguyên liệu

• 1 ly sữa bò ít béo
• Bông gòn

Cách thực hiện

Nhúng một nhúm bông vào cốc sữa bò ít béo rồi bôi lên vùng da cần xử lý. 

Để yên trong khoảng 20-30 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước.

Thực hiện một lần mỗi ngày để đạt được kết quả mong muốn. 

5. Làm thế nào để ngăn ngừa cháy nắng?

Ngoài những biện pháp khắc phục để làm trắng da khi bị ăn nắng bên trên, cách tốt nhất là bạn có thể ngăn chặn tình trạng cháy nắng trước khi nó xảy ra với làn da của mình. Dưới đây là một số cách ngăn ngừa cháy nắng đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.

Cách tốt nhất để làm trắng da khi bị ăn nắng là ngăn chặn tình trạng cháy nắng xảy ra!

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm – 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
• Ở trong bóng râm bất cứ nơi nào có thể.
• Sử dụng kem chống nắng với SPF 40+.
• Đeo kính râm có khả năng chống tia cực tím.
• Đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời.
• Sử dụng kem chống nắng quanh năm, ngay cả trong mùa đông.
• Sử dụng kem chống nắng chống nước.
• Thoa kem chống nắng lên da đầu nếu bạn có mái tóc mỏng hoặc bị hói.
• Mặc quần áo dài.
• Sử dụng son dưỡng có khả năng chống nắng để ngăn ngừa cháy nắng trên môi.

6. Các câu hỏi phổ biến về cách làm trắng da khi bị ăn nắng

Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến về cháy nắng

Loại kem dưỡng da nào điều trị cháy nắng hiệu quả nhất?

Có rất nhiều loại kem dưỡng có tác dụng điều trị cháy nắng, hầu hết trong số đó dựa trên các thành phần tự nhiên như nha đam và trà xanh. Tuy nhiên nếu bạn muốn một cách ít tốn kém và an toàn cho da nhất thì những cách làm trắng da khi bị ăn nắng tự nhiên trên sẽ là lựa chọn phù hợp hơn để làm dịu vết cháy nắng mà không có tác dụng phụ.

Những người có làn da tối màu có bị cháy nắng không?

Những người da sẫm màu sản xuất nhiều melanin hơn so với những người có làn da sáng hơn và nhờ đó họ có khả năng chống lại ánh nắng mặt trời tốt hơn. Tuy nhiên, tất cả các tông màu da đều có nguy cơ bị cháy nắng nếu phơi nắng trong thời gian dài, thậm chí có thể dẫn đến ung thư.

Mất bao lâu để vết cháy nắng lành lại?

Một vết cháy nắng thường xuất hiện sau khoảng 4 – 6 giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, các vết cháy nắng có thể duy trì từ 3 ngày đến hơn một tuần.

Bạn có thể bị cháy nắng vùng mắt không?

Nếu đôi mắt của bạn ấm áp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài mà không có bất kỳ biện pháp chống nắng nào, điều đó là chắc chắn sẽ xảy ra.

Sự khác biệt giữa cháy nắng và ngộ độc nắng là gì?

Cháy nắng và ngộ độc ánh nắng biểu hiện triệu chứng khá giống nhau.Ngộ độc ánh nắng mặt trời là một loại phản ứng dị ứng được kích hoạt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu. Mặt khác, cháy nắng có thể được kích hoạt trong thời gian ngắn, ví dụ như 15 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các trường hợp nghiêm trọng của cháy nắng dẫn đến ngộ độc ánh nắng mặt trời.

Những thực phẩm nào có thể giúp làm dịu vết cháy nắng?

Một số thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện tình trạng cháy nắng như sô cô la, trà xanh, hạt nho và rượu vang. Chủ yếu là do sự hiện diện của polyphenol trong các thực phẩm này có thể giúp ngăn ngừa cháy nắng.

Hy vọng với những cách làm trắng da khi bị ăn nắng trên cùng những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp các bạn sẽ có được làn da không tì vết sau những ngày nắng chói chang nhé!