Top 15 công thức trị mụn lưng và vết thâm tại nhà giúp chị em tự tin lên đồ ngày hè

1. Nguyên nhân gây ra mụn lưng là gì?

Mụn có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể trong đó bên cạnh mụn trên mặt mụn lưng khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và rất mất tự tin nhất là khi diện những món đồ yêu thích vào mùa hè. Mụn ở lưng thường ở mức độ trung bình và nặng. Do đó, điều quan trọng là đánh giá được mức độ nghiêm trọng của tình trạng mụn trên lưng và nguyên nhân gây ra mụn để có cách khắc phục phù hợp. Các yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá ở lưng là:

• Do tuyến nhờn hoạt động quá mức
• Do tế bào da chết tích tụ
• Do vi khuẩn gây mụn trứng cá (Propionibacterium acnes)
• Do gàu
• Do mất cân bằng nội tiết tố 
• Do tổn thương do từng điều trị bằng laser 
• Do cạo và tẩy lông
• Do tóc bẩn
• Ma sát thường xuyên hoặc thời tiết quá nóng

2. Các loại mụn lưng phổ biến

Mụn trứng cá nói chung và mụn ở lưng nói riêng được phân loại thành hai loại – không viêm và viêm.

Tổn thương mụn không viêm bao gồm:

• Mụn đầu đen – một dạng mụn mở xuất hiện khi lỗ chân lông trên da của bạn bị tắc nghẽn do da chết và bã nhờn.
• Mụn đầu trắng – một dạng mụn đóng xuất hiện khi bã nhờn và tế bào da chết tích tụ.

Tổn thương mụn viêm bao gồm:

• Bệnh sẩn – Mụn do viêm tường quanh lỗ chân lông.
• Mụn mủ – Mụn do lỗ chân lông bị viêm và chứa đầy mủ.
• Hạch – Mụn do lỗ chân lông bị kích thích và bị tắc.
• U nang – Mụn gây ra bởi keratin xuất hiện sâu bên trong làn da của bạn, dẫn đến những vết sưng trắng hoặc đỏ, gây đau khi chạm vào.

Chúng tôi đã liệt kê một số biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất và an toàn nhất dưới đây sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn và giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá trên lưng và vai của bạn.

>>>> Nên đọc: TOP 10 bài tập giảm mỡ lưng cực hiệu quả 

3. 15 công thức trị mụn lưng và vết thâm tại nhà

Những công thức trị mụn lưng và vết thâm này đều có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn cho da và có chi phí hợp lý vì vậy rất được ưa chuộng sử dụng. Tuy nhiên chúng vẫn có nhược điểm là cần tốn thời gian hơn để thấy được hiệu quả.

3.1 Trị mụn lưng và vết thâm bằng dầu tràm

Các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của dầu tràm giúp làm giảm mụn trứng đồng thời ngăn chặn nguyên nhân gây ra mụn là vi khuẩn Propionibacterium acnes. Ngoài ra khả năng làm lành và trị vết thâm của loại dầu này cũng rất khả quan.

• Cách thực hiện

Cho lần lượt 7 giọt tinh dầu tràm và 1 muỗng cà phê dầu nền (như dầu dừa, dầu oliu, jojoba…) vào bát nhỏ sau đó trộn đều chúng với nhau. Tiếp theo thoa hỗn hợp đều khắp lưng, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Hãy thực hiện cách trị mụn và trị thâm mụn ở lưng này hàng ngày liên tục trong ít nhất một tuần. 

3.2 Trị mụn lưng bằng nha đam

Gel nha đam sở hữu các đặc tính chống viêm tự nhiên có thể giúp loại bỏ mụn viêm. Nó cũng thể hiện các hoạt tính chống mụn trứng cá và khả năng tăng cường hiệu quả của các loại thuốc trị mụn phổ biến khác như tretinoin. Nha đam cũng có khả năng làm lành sẹo, thâm…hiệu quả.

• Cách thực hiện

Lấy 1 muỗng cà phê gel nha đam từ lá nha đam tươi vào bát. Rửa sạch tay và khu vực mụn lưng muốn điều trị, sau đó thoa đều gel nha đam vào khu vực mụn đã làm sạch. Để yên nha đam trên lưng khoảng 30 phút trước khi rửa sạch bằng nước lạnh. Thực hiện cách sử dụng nha đam trị mụn và trị thâm mụn lưng này từ 2-3 lần/ngày để nhanh chóng đạt được kết quả như ý.

3.3 Trị mụn lưng và vết thâm bằng muối Epsom

Muối Epsom có ​​đặc tính chống viêm tuyệt vời do thành phần magie dồi dào. Những đặc tính này có thể giúp giảm mụn trứng cá cũng như đỏ và viêm đi kèm với nó.

• Cách thực hiện

Cho 1 chén muối Epsom vào một chậu nước hoặc bồn tắm sau đó khuấy đều để muối tan ra. Tắm qua để loại bỏ tế bào chết, bã nhờn sau đó ngâm người trong bồn nước muối trong khoảng từ 20 đến 30 phút. Thực hiện cách trị mụn thân lưng này đều đặn cho đến khi tình trạng mụn được cải thiện.

3.4 Trị mụn lưng và vết thâm bằng nước chanh

Nước chanh có đặc tính diệt khuẩn và chống viêm. Vì vậy, bạn có thể dùng nước chanh để trị mụn lưng và giảm viêm xung quanh khu vực bị mụn. Thêm vào đó, nước chanh cũng có khả năng tẩy trắng do đó làm mờ vết thâm do mụn gây ra hữu hiệu.

Cách thực hiện

Vắt lấy nước từ ½ quả chanh vào bát nhỏ, sau đó ngâm bông gòn sạch vào bát nước chanh và thoa vào các vùng mụn trên lưng (vệ sinh sạch vùng lưng và tay trước khi thực hiện điều này). Ngoài ra bạn có thể xoa nhẹ trực tiếp ½ quả chanh lên khắp lưng. Để yên trong khoảng 30 phút sau đó rửa sạch là được. Thực hiện cách trị mụn thâm lưng này đều đặn hàng ngày. 

3.5 Trị mụn lưng và vết thâm bằng Vitamin D 

Những người dễ bị mụn nói chung và mụn lưng nói riêng thường bị thiếu vitamin D. Do đó, bổ sung nồng độ của vitamin này có thể giúp điều trị các triệu chứng của tổn thương do mụn một cách tuyệt vời hơn bạn nghĩ.

Cách thực hiện

Bạn sẽ cần khoảng 1000-4000 mcg vitamin D mỗi ngày để đạt được lượng vitamin D này bạn cần tiêu thụ thêm thịt gia cầm, trứng, cá và hạnh nhân hàng ngày. 

3.6 Trị mụn lưng và vết thâm bằng giấm táo

Giấm táo có đặc tính chống viêm. Đặc biệt không chỉ làm giảm viêm của mụn mà giấm táo còn làm dịu và chữa lành tổn thương như sẹo, thâm mà mụn tạo ra. 

Cách thực hiện

Để thực hiện công thức trị mụn lưng và vết thâm này bạn cần 1 muỗng canh giấm táo và một cốc nước. Trộn đều hai thành phần đó với nhau sau đó ngâm bông gòn sạch vào bát hỗn hợp nước, giấm táo. Làm sạch lưng và tay trước khi sử dụng. Tiếp theo vỗ nhẹ bông gòn lên trên lưng, tập trung vào các khu vực bị nhiều mụn. Để nó trong 20 đến 30 phút thì rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn nên thực hiện trị thâm mụn lưng lâu năm bằng phương pháp này hàng ngày.

3.7 Trị mụn lưng và vết thâm bằng baking soda

Baking soda có tác dụng tẩy da chết và làm dịu tình trạng sưng đỏ do mụn gây ra. Đặc biệt, nó có tính kiềm cao giúp hấp thụ dầu thừa từ da, làm khô mụn và giúp nó mau lành hơn.

Cách thực hiện

Đổ 1 muỗng baking soda vào bát sau đó cho vào một lượng nước vừa phải trộn đều lên để tạo thành một hỗn hợp sệt. Vệ sinh sạch tay và vùng lưng rồi thoa đều hỗn hợp vừa làm lên đó. Để yên hỗn hợp trên lưng cho đến khi khô (ít nhất 20 phút) sau đó rửa sạch và mát xa nhẹ nhàng để loại bỏ sạch các tạp chất tích tụ gây ra mụn. Bạn nên làm công thức trị mụn lưng và vết thâm này 2 đến 3 lần mỗi ngày, nhưng chú ý chỉ mát xa loại bỏ da chết 1 lần.

3.8 Trị mụn lưng và vết thâm dầu dừa

Dầu dừa chứa các axit béo chuỗi trung bình như axit lauric. Axit lauric có các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn chống lại P.acnes, vi khuẩn chịu trách nhiệm gây ra mụn trên da. 

Cách thực hiện

Cho 1 muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất ra tay sau đó xoa đều đến khi dầu dừa ấm lên. Mát xa đều trên lưng trước khi tắm. Để dầu hoạt động trong 30 phút trước khi rửa sạch. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung 1 muỗng canh dầu dừa vào thực đơn mỗi sáng để có thêm ích lợi. Thực hiện cách trị mụn thâm ở lưng này đều đặn hàng ngày.

3.9 Trị mụn lưng với bột yến mạch

Do đặc tính chống viêm mạnh mẽ, bột yến mạch là thành phần được tìm kiếm trong da liễu để điều trị các tình trạng viêm như mụn trứng cá đồng thời làm mờ vết thâm nhờ khả năng chữa lành tuyệt vời.

Cách thực hiện

Đổ 1-2 chén bột yến mạch vào bồn tắm. Ngâm mình trong bồn tắm bột yến mạch trong khoảng 20 đến 30 phút. Tắm bằng bột yến mạch hàng ngày có thể giúp giảm mụn và thâm theo thời gian.

3.10 Trị mụn lưng và vết thâm với sữa chua

Sữa chua rất giàu men vi sinh, là những vi khuẩn lành mạnh sống trong ruột của bạn. Những vi khuẩn này có thể giúp giảm viêm trong cơ thể bạn nhờ đó loại bỏ mụn. Ngoài ra axit lactic có khả năng làm trắng cũng hỗ trợ làm mờ vết thâm. Vì vậy bạn không thể bỏ qua công thức trị thâm mụn lưng này đâu nhé.

Cách thực hiện

Đổ một hộp 1 sữa chua nguyên chất, không đường, không vị ra bát sau đó thoa đều lên vùng da bị mụn trên lưng (rửa sạch tay và vùng muốn điều trị để vi khuẩn không lây lan). Bạn cũng nên bổ sung sữa chua trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

3.11 Trị mụn lưng và vết thâm bằng tỏi

Tỏi chứa allicin có tác động chống viêm mạnh mẽ. Những hoạt động này không chỉ giúp giảm viêm và ngứa do mụn ở lưng mà còn làm giảm sự tái phát của chúng.

Cách thực hiện

Băm nhỏ vài tép tỏi, lọc lấy nước sau đó thoa đều nước tỏi lên lưng. Để yên trong khoảng 30 phút trước khi rửa sạch bằng nước. Thực hiện cách trị mụn lưng và vết thâm này ít nhất 2 lần/ngày. 

3.12 Trị mụn lưng và vết thâm bằng trà xanh

Trà xanh có lợi cho việc điều trị mụn trứng cá – cho dù đó là uống hoặc bôi trực tiếp. Điều này là do sự hiện diện của polyphenol giúp giảm bài tiết bã nhờn và mụn trứng cá. Trà xanh cũng có tác dụng xoá thâm vô cùng hữu hiệu. Đó là lý do tại sao chiết xuất của loại thực vật này được sử dụng thường xuyên trong các sản phẩm chuyên trị mụn.

Cách thực hiện

Thêm một muỗng cà phê trà xanh vào một cốc nước nóng, ủ trong vòng 5-7 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp nguội đi một chút, nhúng miếng bông gòn vào bát rồi thoa đều lên lưng. Để yên hỗn hợp trên lưng trong 15 đến 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước. Thực hiện cách trị mụn thâm ở lưng này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

3.13 Trị mụn lưng và vết thâm bằng mật ong

Mật ong thô đặc biệt hữu ích trong việc điều trị mụn viêm và mủ. Mật ong có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên có thể giúp giảm mụn trứng cá. 

Cách thực hiện

Lấy một ít mật ong thô (nguyên chất và hữu cơ) ra bát sau đó thoa đều lên lưng của bạn. Để yên mật ong trên lưng trong khoảng 20 đến 30 phút trước khi rửa sạch. Sử dụng công thức trị mụn thâm lưng với mật ong 2 đến 3 lần mỗi ngày.

3.14 Trị mụn lưng và vết thâm với đường

Kết cấu thô của đường có thể được sử dụng để tẩy da chết nhẹ nhàng giúp loại bỏ các tế bào da chết tích tụ trong lỗ chân lông của bạn có thể gây ra mụn ở lưng. 

Cách thực hiện 

Kết hợp ½ chén đường vớ ½ cốc dầu nền (dầu dừa, dầu oliu…) vào trong một bát nhỏ rồi trộn lên thật đều. Sử dụng hỗn hợp như một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho lưng của bạn trong khi tắm. Làm cách trị mụn thâm lưng này hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất. 

3.15 Trị mụn lưng và vết thâm với củ nghệ

Thành phần chính của củ nghệ là curcumin. Hợp chất này có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có thể giúp điều trị các tổn thương do mụn. Đặc biệt nghệ là phương pháp trị sẹo, thâm truyền thống với hiệu quả tuyệt vời không thể bỏ qua.

Cách thực hiện 

Trộn đều 2 muỗng cà phê bột nghệ với một ít nước để tạo thành một hỗn hợp sệt, không quá đặc hoặc quá loãng. Thoa hỗn hợp vừa thực hiện lên vùng lưng có mụn muốn điều trị và để trong 20-30 phút trước khi rửa sạch bằng nước. Thực hiện mỗi ngày một lần. 

4. Mẹo phòng ngừa mụn trứng cá

• Tắm ngay sau khi tập luyện thể dục – Mồ hôi và bụi bẩn tích tụ sau khi tập thể dục có thể tích tụ trong lỗ chân lông của bạn, có thể làm nặng thêm tình trạng mụn trên lưng.

• Tẩy tế bào chết thường xuyên – Sử dụng các sản phẩm tế bào chết nhẹ, không gây mụn với axit salicylic. Chúng giúp loại bỏ dầu thừa và tế bào da chết khỏi lỗ chân lông.

• Sử dụng kem chống nắng không dầu hàng ngày – Kem chống nắng giúp sửa chữa làn da bị hư hại và hấp thụ dầu thừa từ lỗ chân lông.

• Không xõa tóc vào lưng.

• Mặc quần áo rộng, không gây kích ứng da.

• Thực hiện theo chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm trái cây tươi, rau, ngũ cốc và protein nạc. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin A và D.

• Tránh các thực phẩm như đường, kem, phô mai và sôcôla vì những thứ này làm nghiêm trọng hơn tình trạng mụn.

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên trị điều trị mụn.

Mong các bạn sẽ sớm lấy lại được một tấm lưng mịn màng, nuột nà sau khi loại bỏ sạch được mụn và thâm nhờ 15 công thức trị mụn lưng và vết thâm tại nhà này nhé. Tự tin diện hồ ngày hè không lo mụn ngay thôi nào.