Danh mục bài viết
- 1. Lựa chọn loại dầu và tinh dầu massage mặt thon gọn
- 2. Các bước massage mặt thon gọn tại nhà
- Bước 1. Chuẩn bị dầu nền
- Bước 2. Thêm 5 giọt tinh dầu vào chén dầu nền
- Bước 3. Rửa sạch tay và mặt trước khi thoa tinh dầu
- Bước 4. Thoa một ít tinh dầu lên tay và chà xát hai tay vào với nhau
- Bước 5. Thoa một lớp tinh dầu mỏng lên khắp cổ, dưới hàm và mặt
- Bước 6. Vuốt nhẹ tinh dầu từ dưới đường quai hàm của bạn lên đến cằm
- Bước 7. Sử dụng tay vuốt nhẹ nhàng tinh dầu từ má lên đến chân tóc lặp đi lặp lại.
- Bước 8. Giữ tinh dầu trên da để chúng có thể ngấm vào lỗ chân lông trên da của bạn và nuôi dưỡng làn da
- Bước 9. Bạn nên thực hiện massage mặt thon gọn bằng tinh dầu hàng ngày
>> Cách làm thon gọn bắp tay nhanh nhất với 15 phút mỗi ngày
>> Cách làm thon gọn bắp tay hiệu quả đơn giản với 1 phút
1. Lựa chọn loại dầu và tinh dầu massage mặt thon gọn
Các loại dầu nền (carrier oils) tốt cho sức khỏe phù hợp cho việc giảm béo mặt tự làm bao gồm:
- Dầu argan
- Dầu thầu dầu
- Dầu dừa
- Dầu jojoba
- Dầu ô liu
- Dầu hạt cây gai dầu
- Dầu tầm xuân
- Dầu mù u
Tất cả các loại dầu này đều có thành phần chống viêm giúp thu nhỏ các tế bào bị sưng, viêm giúp khuôn mặt thon gọn hơn. Các axit không bão hòa, axit béo, chất chống oxy hóa, protein, vitamin E và khoáng chất trong các loại tinh dầu này giúp giữ cho làn da của bạn không tì vết và mịn màng tự động khiến bạn trông trẻ hơn.
Ngoài ra các bạn cũng có thể thêm tinh dầu (essential oils) hoặc hỗn hợp tinh dầu dưới đây vào dầu nền để giúp làm sáng, mịn và săn chắc da hơn như:
- Tinh dầu hạt cà rốt: giúp trung hòa các tế bào bị viêm làm cho khuôn mặt bị sưng và làm mờ sẹo.
- Tinh dầu trầm hương: làm tăng tông màu da, thu nhỏ lỗ chân lông và giúp săn chắc da.
- Tinh dầu phong lữ: giúp cải thiện lưu thông máu trên mặt và làm săn chắc da khiến da trở nên mịn màng hơn.
- Tinh dầu oải hương: giúp da thích nghi với môi trường bên ngoài và làm giảm các vết sần sùi, giúp da trông căng chắc hơn
- Tinh dầu nhựa thơm: có đặc tính chống viêm mạnh giúp cải thiện màu sắc, độ săn chắc và độ đàn hồi cho da
- Tinh dầu hoa cam: có hiệu quả nâng da chảy xệ và thu nhỏ các mô da để mặt trông căng hơn
- Tinh dầu hoắc hương: giúp nâng đỡ làn da chảy xệ, tái tạo làn da lão hóa và làm đều màu da, giúp
- khuôn mặt bạn thon gọn hơn.
- Tinh dầu hoa hồng: tinh chỉnh kết cấu da, mang lại cho bạn một làn da ẩm mượt cũng như giúp cho làm da trở nên căng và tươi mới hơn
- Tinh dầu cây trà: điều tiết cơ chế sản xuất tinh dầu của da và ngăn ngừa da bị viêm, mụn
- Tinh dầu ngọc lan tây: giúp cải thiện độ đàn hồi và kết cấu da, làm da căng và trẻ hơn
2. Các bước massage mặt thon gọn tại nhà
Bước 1. Chuẩn bị dầu nền
Cho dầu nền hoặc hỗn hợp các loại dầu nền vào trong một bát nhỏ để tạo ra khoảng ¼ chén (60ml) dầu massage mặt. Bạn không cần trộn hỗn hợp dầu nền theo bất cứ quy tắc nào bởi tất cả các loại dầu nền này đều có tác dụng tốt đến việc làm săn chắc da.
Bước 2. Thêm 5 giọt tinh dầu vào chén dầu nền
Bạn có thể cho hoặc không cho thêm tinh dầu tuy nhiên tinh dầu có thể khuếch đại khả năng của làn da giúp da bạn trẻ trung và đẹp hơn. Bạn có thể cho ít tinh tinh dầu vào dầu nền hơn nếu da bạn đặc biệt nhạy cảm.
Bước 3. Rửa sạch tay và mặt trước khi thoa tinh dầu
Điều này giúp tránh sự lây lan của vi khuẩn từ ngón tay đến da mặt của bạn, có thể gây ra mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Tinh dầu không có phản ứng tốt với nước, vì vậy hãy chắc chắn rằng da mặt bạn khô hoàn toàn trước khi bạn thoa tinh dầu hoặc các loại kem khác bởi chúng sẽ không thể đi sâu vào lỗ chân lông của da và làm giảm tác dụng cần thiết.
Bước 4. Thoa một ít tinh dầu lên tay và chà xát hai tay vào với nhau
Bàn tay của bạn sẽ khá trơn với tinh dầu và hơi ấm một chút khi bạn chạm vào da. Bạn nên thoa một cách chắc chắn và từ từ vì điều này giúp các mô không bỏ qua bất kỳ giọt tinh dầu dư thừa nào.
Bước 5. Thoa một lớp tinh dầu mỏng lên khắp cổ, dưới hàm và mặt
Bước 6. Vuốt nhẹ tinh dầu từ dưới đường quai hàm của bạn lên đến cằm
Động tác này giúp da phần này trở nên săn chắc hơn và khiến khuôn mặt của bạn bớt phúng phính hơn.
Bước 7. Sử dụng tay vuốt nhẹ nhàng tinh dầu từ má lên đến chân tóc lặp đi lặp lại.
Đừng ngại dùng lực của ngón tay khi massage mặt. Đây cũng là một cách để khiến cho làn da của bạn trở nên săn chắc hơn, giúp nâng cơ mặt không bị chảy xệ.
Bước 8. Giữ tinh dầu trên da để chúng có thể ngấm vào lỗ chân lông trên da của bạn và nuôi dưỡng làn da
Nếu bạn cảm thấy da của mình quá nhờn sau khi massage bạn có thể lau sạch lại bằng khăn lông hoặc khăn giấy. Tuy nhiên, tránh rửa mặt bằng xà phòng hoặc nước vì điều này có thể loại bỏ các tinh dầu đang hoạt động để nuôi dưỡng và làm săn chắc da mặt của bạn. Hãy kiên nhẫn. Cảm giác nhờn rít thường sẽ biến mất khỏi khuôn mặt của bạn khoảng mười phút sau khi massage hoặc tối đa là ba mươi phút.
Bước 9. Bạn nên thực hiện massage mặt thon gọn bằng tinh dầu hàng ngày
Tuy nhiên nếu da bạn bị nứt do dầu nền bạn có thể ngưng sử dụng vài ngày hoặc dùng ít dầu nền hơn. Còn nếu bạn có dấu hiệu phát ban, đó có thể là do bạn bị dị ứng với tinh dầu, trong trường hợp đó bạn chỉ cần sử dụng dầu nền để massage mà không cho thêm tinh dầu vào.
Phương pháp massage mặt thon gọn này không chỉ giúp bạn có một khuôn mặt thanh thoát hơn mà còn giúp cho làn da của bạn ngày một cải thiện hơn đấy, hãy kiên trì nhé!
