Danh mục bài viết
1. Giảm mỡ bắp chân bằng muối có hiệu quả không?
Muối không chỉ đơn giản là món gia vị thường được sử dụng nhiều trong các món ăn hàng ngày. Loại gia vị này ngoài tác dụng bổ sung trong chế độ sinh dưỡng, còn có hiệu quả cải thiện sắc đẹp khá tốt.
Giảm mỡ bắp chân bằng muối hiệu quả
Một trong số đó phải kể tới công dụng giúp làm giảm mỡ hiệu quả. Chính vì thế, ai muốn giảm mỡ bắp chân thì đây chính là lựa chọn khá hay đấy.
Muối có công dụng “mở đường” cho các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu nhanh. Đồng thời giúp loại bỏ thành phần Lipit thừa nhờ khả năng tẩy da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.
Muối khi được làm nóng lên có khả năng sinh nhiệt trong thời gian ngắn. Nó tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa và có tác dụng làm tan lượng mỡ nhanh chóng. Sau khi sử dụng sẽ cho bạn bắp chân thon gọn, và săn chắc vùng da bắp chân, ngăn chặn chảy xệ.
Ngoài ra, muối còn chứa thành phần khoáng chất dồi dào, giúp làm se khít lỗ chân lông. Cùng lúc nó giải phóng các gốc tự do, thanh lọc và chống lại quá trình lão hóa. Không chỉ vậy, muối còn có khả năng giữ ấm và làm mềm cơ bụng, ngăn ngừa táo bón và bệnh phụ khoa.
>>> Có thể bạn chưa biết: Cách giảm mỡ bắp chân trong 1 tuần hiệu quả
2. Các cách giảm mỡ bắp chân bằng muối
Muối có khả năng giữ nhiệt vô cùng tốt. Nếu biết làm nóng chúng cùng với các nguyên liệu khác sẽ có tác dụng đánh tan mỡ bắp bắp chân hiệu quả. Đồng thời, nó còn có khả năng điều hòa lượng máu bên trong cơ thể tốt hơn.
Các cách giảm mỡ bắp chân bằng muối hiệu quả cấp tốc
Dưới đây là những cách giảm mỡ bắp chân bằng muối hiệu quả:
2.1 Sử dụng muối rang nóng
- Chuẩn bị 1 chiếc khăn mềm và 150g muối hạt to
- Giã nhỏ muối hạt ra, rồi cho chảo lên bếp đun nóng lên.
- Chờ 1 – 2 phút để muối bớt nguội thì cho vào khăn mềm.
- Tiến hành chườm quanh bắp chân, massage chừng 5′ để độ nóng của muối hạt kích thích từ bên trong bắp chân. Việc này nhằm để lưu thông máu, thúc đẩy sự phân hủy của các chất béo.
- Kiên trì sử dụng mỗi ngày sẽ cho bạn thấy hiệu quả rõ rệt.
2.2 Sử dụng muối rang và ngải cứu
Muối rang kết hợp với ngải cứu cũng được các chuyên gia tại Viện thẩm mỹ Korea đánh giá cao với khả năng đánh tan mọi loại mỡ thừa. Nhiệt lượng vừa đủ sẽ khiến cho quá trình tuần hoàn máu trở nên tốt hơn.
Giảm mỡ bắp chân bằng muối rang với ngải cứu
Thực hiện:
- Chuẩn bị khoảng 250g muối và 500g ngải cứu
- Rửa sạch ngải cứu, để khô và rang nóng lên cùng với muối hạt.
- Cho hỗn hợp đã nóng vào khăn mềm rồi tiến hành massage trực tiếp vào vùng bắp chân.
- Mỗi lần áp dụng khoảng 30 phút, kiên trì sử dụng hàng ngày để phát huy tối đa hiệu quả của phương pháp này.
2.3 Rang nóng muối và gừng
- Chuẩn bị khoảng chừng 200g muối hạt và 500g gừng tươi
- Rửa sạch gừng và giã rập ra nhưng đừng nát quá.
- Cho cả gừng và muối lên chảo rang nóng lên. Tắt bếp chờ nguội khoảng 1′ rồi bọc vào một chiếc khăn.
- Massage hỗn hợp này ở bắp chân mỗi ngày cho tới khi hỗn hợp nguội.
3. Lưu ý khi sử dụng muối cải thiện bắp chân
Dù bạn giảm mỡ bắp chân bằng muối hay bất cứ nguyên liệu thiên nhiên nào cũng cần chú ý điểm sau:
Lưu ý khi giảm mỡ bắp chân bằng muối hiệu quả
- Không nên massage muối lên bắp chân luôn khi vừa tắt bếp. Bởi điều này vô cùng hại cho da, thậm chí gây tổn thương, bỏng rát cũng như phồng rộp.
- Chọn loại muối sạch và trắng tinh để tránh tình trạng dị ứng hoặc tác dụng phụ nào.
- Mỗi lần rang muối chỉ sử dụng 1 lần. Áp dụng hàng ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Không sử dụng muối chạm vào vị trí có vết thương. Vì nó có thể gây sót và làm vết thương lâu lành hơn.
- Vệ sinh sạch sẽ vùng da trước khi sử dụng muối giảm béo.
4. Làm thế nào để giảm mỡ bắp chân bằng muối hiệu quả nhất?
Sử dụng muối để giảm mỡ bắp chân rất hiệu quả, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách sẽ khiến bạn thất vọng đấy. Vậy làm thế nào giảm mỡ bắp chân bằng muối hiệu quả? Hãy học ngay bí quyết dưới đây nhé!
Bí quyết giảm mỡ bắp chân bằng muối hiệu quả siêu cao
4.1 Lên kế hoạch ăn uống khoa học
Thay đổi chế độ ăn uống trở nên khoa học hơn thay vì ăn uống theo sở thích sẽ giúp bạn giảm mỡ nhanh hơn đấy. Trong thời gian giảm mỡ bắp chân bạn nên chọn thực phẩm ít béo, ít hàm lượng calo. Hầu hết, các chuyên gia giảm béo đều khuyến khích bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây. Tốt nhất nên hạn chế ăn các đồ dầu mỡ, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thay vì ăn no ở 3 bữa chính.
4.2 Uống nhiều nước hơn
Uống nhiều nước mỗi ngày thực chất mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo cac chuyên gia giảm béo uống nhiều nước để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Đồng thời đẩy mỡ thừa tích tụ ra khỏi cơ thể. Không chỉ vậy, uống nhiều nước còn làm giảm mệt mỏi, stress, đau đầu. Nước còn có khả năng thanh lọc cơ thể, đào thải chất cặn bã trong cơ thể cực tốt. Do đó, lời khuyên tốt cho bạn nên uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
4.3 Đừng quên kết hợp rèn luyện
Việc kết hợp với một số bài tập ở dành riêng cho bắp chân hàng ngày chính là cách để đạt kết quả nhanh hơn. Các bài tập có tác động mạnh mẽ vào vùng mỡ và đốt cháy chúng nhanh chóng. Hơn thế, tập luyện còn là cách tăng sức bền cho đôi chân trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Việc tập luyện mỗi ngày cũng là cách bạn giải phóng mọi căng thẳng, mệt mỏi và bực bội trong người. Nó cho tinh thần trở nên tỉnh táo hơn hỗ trợ chất lượng cuộc sống tốt hơn rất nhiều.
