[Hỏi-đáp] Xông mặt trị mụn có tốt hay không?

1. Xông mặt trị mụn có tác dụng như thế nào?

Xông mặt trị mụn đem lại nhiều hiệu quả hơn những gì bạn nghĩ về phương pháp trị liệu này đấy. Với 1 loạt các ưu điểm trị mụn sau không khó để hiểu tại sao bạn không nên bỏ qua cách trị mụn tại nhà này:

Xông mặt trị mụn không chỉ có tác dụng cải thiện tình trạng mụn mà còn đem lại nhiều ích lợi khác cho làn da

• Cải thiện lưu thông – Xông hơi mặt làm ấm làn da của bạn; từ đó tạo ra nhiều phản ứng tích cực cho da như thư giãn lỗ chân lông, làm giãn mạch máu; từ đó làm giảm huyết áp và khuyến khích lỗ chân lông của bạn tiết mồ hôi. Các phản ứng này thuộc về chức năng tự nhiên của cơ thể; được gọi là hằng nhiệt. Hằng nhiệt là cơ thể của bạn luôn giữ nhiệt độ không đổi.
• Giúp các tế bào da trở nên khỏe mạnh – bằng cách cải thiện lưu thông và thúc đẩy lưu lượng máu đến da. Xông da mặt trị mụn sẽ cải thiện tốc độ oxy; và chất dinh dưỡng được đưa đến các tế bào của trên da; đồng thời loại bỏ các chất thải khỏi các tế bào này, từ đó cải thiện sức khỏe của làn da. Việc loại bỏ độc tố hiệu quả hơn; cũng ngăn ngừa sự tích tụ có thể khiến sức khỏe của làn da đi xuống. Sự kết hợp này giúp cho làn da của bạn trở nên dẻo dai hơn; để chống lại vi khuẩn, nhờ đó dẫn đến ít mụn hơn.
• Loại bỏ bụi bẩn và dầu tích tụ – Một phản ứng khác của làn da sẽ xảy ra khi bạn xông hơi mặt; đó là lỗ chân lông sẽ được thư giãn và mở rộng. Hơi nước cũng sẽ khuyến khích mồ hôi được loại bỏ khỏi lỗ chân lông của bạn; có thể nới lỏng và giúp trục xuất các bụi bẩn bị tắc trong lỗ chân lông bị tắc và cải thiện đáng kể tình trạng mụn đầu đen. Hơi nước sẽ làm mềm các khối bụi bẩn tích tụ. Vì vậy ngay cả xông hơi không loại bỏ được bụi bẩn lúc đó; thì sau này chúng cũng sẽ dễ dàng loại bỏ hơn. Khi lỗ chân lông của bạn sạch sẽ; bạn có thể nhận thấy rằng chúng trở nên nhỏ hơn hoặc kín hơn. Nhờ đó làn da của bạn không còn bị ảnh hưởng bởi lỗ chân lông to; cũng như tình trạng mụn có thể xuất hiện trở lại từ các lỗ chân lông này.
• Tăng cường kết quả điều trị – Vì xông hơi làm tăng lưu thông và máu; oxy và dinh dưỡng đến các tế bào da; các sản phẩm chăm sóc da được sử dụng sau khi xông mặt trị mụn sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều. Phương pháp điều trị này có thể thâm nhập sâu hơn vào da của bạn; nhờ đó các sản phẩm chăm sóc da sẽ được chuyển hóa nhanh hơn. Chính vì vậy, thời điểm ngay sau khi xông hơi mặt là cơ hội tốt; để đắp mặt nạ hoặc kem dưỡng ẩm làm sạch da.
• Thư giãn – một nguyên nhân khác có thể gây ra mụn là căng thẳng; vì vậy xông hơi giúp thư giãn cũng có thể giúp ích rất nhiều. Xông hơi mặt cực kỳ thư giãn và có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng; đồng thời có được giấc ngủ ngon, cải thiện sức khỏe và khả năng phục hồi tổng thể.
• Liệu pháp mùi hương – Ngoài thư giãn, khi sử dụng tinh dầu trong xông hơi mặt trị mụn các loại tinh dầu có thể thâm nhập sâu vào da của bạn hơn so với chỉ xông hơi thông thường; vì vậy chúng có thể hiệu quả hơn. Ví dụ, bạn có thể thêm tinh dầu trà vào khi xông hơi; loại tinh dầu nổi tiếng với tính chất sát trùng và kháng vi-rút.

2. Các công dụng tuyệt vời khác của xông mặt trị mụn

Ngoài tác dụng trị mụn tuyệt vời trên xông mặt trị mụn còn mang lại những lợi ích đáng kể khác cho da.

• Hydrat hóa: Khả năng dưỡng ẩm của phương pháp xông hơi mặt truyền thống không quá mạnh mẽ tuy nhiên việc sử dụng máy xông hơi mặt hiện đại tạo ra hơi nước nano có thể hydrat hóa làn da của bạn rất hiệu quả. Bởi các hơi nước nano, nhỏ hơn nhiều so với các hạt của hơi nước thông thường, được cho là thâm nhập vào da của bạn hiệu quả gấp 10 lần so với hơi nước thông thường giúp dưỡng ẩm cho da và thậm chí có thể làm giảm, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa rõ rệt.
• Thúc đẩy sản xuất collagen và elastin: Lưu lượng máu tăng lên trong quá trình xông hơi mặt thúc đẩy sản xuất collagen và elastin được sản sinh. Nhờ đó làn da của bạn sẽ trở nên trẻ trung và săn chắc hơn.
• Cải thiện tình trạng xoang: Xông hơi có thể giúp giảm nghẹt xoang và đau đầu thường đi kèm với xoang. Thêm một số loại tinh dầu vào dung dịch xông hơi của bạn có thể tăng hiệu quả.
• Có giá cả phải chăng và dễ thực hiện: Bạn không cần phải bỏ ra một số tiền lớn xông hơi tại spa để tận hưởng những lợi ích này. Thay vào đó bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà 

3. Các cách xông hơi mặt trị mụn tại nhà

Nếu bạn muốn một phương pháp trị mụn an toàn và thiên nhiên thì đây là một cách đáng để thử. Bạn có thể sử dụng các cách xông hơi mặt trị mụn tại nhà sau:

3.1 Sử dụng chậu 

Cách đơn giản nhất để thực hiện cách xông hơi mặt trị mụn tại nhà là sử dụng chậu hoặc bát đựng nước nóng

Bước 1: Buộc gọn tóc thật gọn gàng, sau đó dùng sữa rửa mặt dạng nhẹ nhẹ nhàng rửa sạch mặt và cổ. 

Bước 2: Chuẩn bị một chậu nước nóng hoặc một bát thuỷ tinh chứa nước nóng, chùm một chiếc khăn lông lớn qua đầu để hơi nước tập trung vào da mặt bạn. Tuy nhiên hãy chú ý khoảng cách phù hợp để tránh hơi nước quá nóng làm bỏng da. 

Bước 3: Thêm một chút tinh dầu hoặc thảo mộc theo yêu thích vào chậu hoặc bát nước xông mặt trị mụn.

Bước 4: Xông hơi mặt trong khoảng từ 5 đến 10 phút.

3.2 Sử dụng khăn lông

Ủ khăn ấm cũng là một cách xông mặt trị mụn mà bạn có thể thử tại nhà

Bước 1: Đổ nước nóng ấm vừa phải đầy bồn rửa tay hoặc chậu; sau đó thêm thảo mộc, tinh dầu vào cùng, khuấy đều.

Bước 2: Buộc gọn tóc không để tóc dính lên mặt; sau đó lần lượt rửa sạch tay rồi mặt bằng xà phòng và sữa rửa mặt dạng nhẹ; để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết bám trên da.

Bước 3: Tiếp theo lấy một chiếc khăn sạch ngâm vào chậu nước nóng, sau đó lấy ra và vắt khô.

Bước 4: Dựa lưng vào một chiếc ghế thoải mái hoặc nằm xuống rồi đắp khăn lên mặt. Điều chỉnh khăn sao cho nó che được toàn bộ khuôn mặt của bạn, bao gồm cả mắt. Nằm và thư giãn trong 5 phút.

3.3 Sử dụng máy xông hơi

Máy xông da mặt trị mụn có tác dụng mạnh mẽ hơn nhờ các hạt hơi nước dạng nano đi sâu vào da

Bước 1: Buộc gọn tóc sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

Bước 2: Sau đó đọc kỹ hướng dẫn sử dụng máy xông hơi và thực hiện đúng chỉ dẫn. Đặt máy xông hơi lên bàn với độ cao phù hợp khuôn mặt bạn, sẽ mất vài phút để máy xông hơi bắt đầu hoạt động và có hơi.

Bước 3: Tìm một vị trí ngồi, thoải mái và đặt khuôn mặt của bạn vào trong phần loe ra hình nón, cách xa 12 đến 25 cm theo hướng dẫn sử dụng máy xông hơi.

Bước 4: Xông hơi trong 2 hoặc 3 phút mỗi lần với thời gian nghỉ 1 phút ở giữa để xem tác dụng của máy xông hơi lên da bạn có ổn không. Máy xông hơi mặt cung cấp một giải pháp hơi nước mạnh hơn so với các phương pháp truyền thống ở trên.

4. Hướng dẫn xông mặt trị mụn đúng cách

Ngoài thực hiện các bước xông hơi mặt trị mụn như đã nêu trên, để xông hơi mặt đúng cách trị mụn các bạn cũng cần quan tâm đến một số yếu tố khác dưới đây.

4.1 Cách chọn nước xông hơi

Sự phân biệt các loại nước sử dụng để xông hơi mặt trị mụn này không có nghĩa là có loại nước nào tệ cho da mà ngoài trị mụn có một số loại nước có thể bổ sung một số lợi ích khác. Sự lựa chọn này phụ thuộc vào sở thích và ngân sách của bạn:

• Nước máy sạch là cách đơn giản nhất để thực hiện xông mặt trị mụn.
• Bạn cũng có thể thử nước cất hoặc nước suối. Người ta thường cho rằng các loại nước này tinh khiết hơn nhờ đó có lợi hơn cho da tuy nhiên thực sự chưa có bằng chứng nào cho thấy rằng các loại nước này cho hiệu quả tốt hơn nước máy khi dùng để xông mặt đẩy mụn.
• Trà làm đẹp mang lại lợi ích sức khỏe tốt cho bạn từ trong ra ngoài, chẳng hạn như tác dụng chống oxy hóa. Ngoài ra chúng còn có thể giúp cơ thể bạn giải phóng độc tố. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà xanh và các loại nguyên liệu khác có chứa polyphenol mang lại lợi ích bảo vệ và chống lão hóa cho da. 

4.2 Cách chọn loại thảo mộc và tinh dầu xông hơi

Các loại tinh dầu khi sử dụng để xông mặt trị mụn đem lại nhiều tác dụng bổ sung và có hương thơm rất dễ chịu

Thêm các loại thảo mộc khô và tinh dầu vào công thức xông da mặt trị mụn của bạn có thể cung cấp thêm nhiều lợi ích cho làn da. Một số loại tinh dầu và thảo dược còn được biết là có tác dụng làm dịu hoặc tiếp thêm sinh lực cho da. Ngoài ra bạn cũng cần chú ý mỗi loại thảo dược và tinh dầu lại phù hợp với các loại da khác nhau. Vì vậy, hãy ghi nhớ loại tinh dầu bạn sử dụng phụ thuộc cần phải với làn da của bạn (thông thường, tất cả các loại tinh dầu đều vô hại – trừ khi bạn bị dị ứng với chúng).

• Đối với làn da có nhiều mụn trứng cá, bạn nên sử dụng tinh dầu trà và tinh dầu hương thảo khi thực hiện cách xông hơi mặt trị mụn tại nhà.

• Nếu bạn có làn da khô và có mụn, hãy sử dụng tinh dầu tràm kết hợp với tinh dầu hoa nhài và hoa hồng (bạn có thể sử dụng hai hoặc ba loại tinh dầu cùng lúc).

• Nếu bạn có làn da nhạy cảm và có mụn, hãy sử dụng tinh dầu trà, tinh dầu hoa oải hương và tinh dầu phong lữ.

• Để thư giãn và trẻ hóa thêm, bạn luôn có thể sử dụng:

Các loại tinh dầu có mùi cam quýt như chanh, bưởi, cam, dầu bergamot…để tạo cảm giác sảng khoái.

Dầu hoa cúc và hoa oải hương để làm dịu các giác quan của bạn.

Dầu khuynh diệp tạo cảm giác giống như bạn đang thư giãn tại spa.

Hãy chắc chắn rằng bạn không sử dụng hơn 2-3 giọt tinh dầu (nếu bạn đang sử dụng bát hoặc máy xông hơi mặt). Nếu lượng nước nhiều hơn (như trong chậu rửa), bạn có thể thêm 4-5 giọt mỗi loại tinh dầu, nhưng không nhiều hơn để tránh gây kích ứng da.

• 6. Bao lâu thì nên thực hiện cách xông hơi mặt trị mụn tại nhà?

Mỗi một tình trạng da có thời gian và cường độ thực hiện cách xông da mặt trị mụn tại nhà khác nhau 

Hãy luôn nhớ rằng thứ gì quá thì đều không tốt. Tương tự như vậy xông mặt trị mụn quá nhiều đôi khi không giúp cải thiện tình trạng mụn; mà còn có thể khiến nó trở nên tồi tệ hơn. Do đó, tốt nhất là bạn nên xông mặt trị mụn mỗi tuần một lần. Tuy nhiên, nếu lỗ chân lông của bạn bị tắc quá mức; bạn có thể thực hiện xông hơi mặt hai lần một tuần – nhưng không nhiều hơn thế. Thêm vào nữa bạn chỉ nên thực hiện với cường độ 2 lần/tuần trong hai tuần; sau đó cần chuyển sang thói quen thực hiện chỉ 1 lần/ 1 tuần.

Thông thường, khi xông hơi mặt đúng cách trị mụn bạn không nên xông hơi quá 10 phút mỗi lần. Tuy nhiên, bạn có thể điều chỉnh thời lượng dựa trên loại da của bạn.

• Đối với loại da thường/da hỗn hợp: Mỗi tuần một lần trong 12 phút
• Đối với da khô: Hai lần một tuần trong 10 phút
• Đối với da dầu: Hai lần một tuần trong 12 phút
• Đối với làn da nhạy cảm: Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu của bạn; để biết liệu da của bạn có thể chịu đựng được phương pháp xông hơi trị mụn này hay không.

6. Mẹo thực hiện xông mặt đẩy mụn

Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật; để giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của cách xông hơi da mặt trị mụn tại nhà

• Khi chuẩn bị

Giữ nước cho cơ thể: Uống nước trước khi thực hiện bất cứ phương pháp điều trị sử dụng nhiệt độ nào đều là điều cần thiết. Vì vậy trước khi xông mặt trị mụn bạn hãy uống một chút nước nhé.

Làm sạch da: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng sẽ giúp da bạn loại bỏ các tế bào chết đồng thời sẵn sàng để nhận được hiệu quả tuyệt vời của quá trình xông hơi.

• Khi xông hơi

Hãy nhắm mắt lại: Nhắm mắt lại không chỉ tránh cho mắt bạn bị kích thích bởi hơi nóng của nước mà còn cho phép đôi mắt của bạn được thư giãn khi tận hưởng lợi ích của cách xông hơi mặt trị mụn.

Giữ khuôn mặt của bạn cách xa 12 đến 25 cm so với chậu nước: Nếu bạn đến quá gần với nguồn nóng khi xông hơi bạn dễ dàng có nguy cơ bị bỏng. Vì vậy hãy từ từ đưa mặt vào gần; cho đến khi cảm thấy đó là nhiệt độ phù hợp để xông hơi. Lắng nghe làn da của bạn và làm những điều để nó cảm thấy được thoải mái.

Nếu bạn sử dụng máy xông hơi mặt: Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và sau đó làm đúng theo chỉ dẫn nhé.

• Sau khi xông hơi

Rửa sạch da với nước ấm và vỗ cho khô: Làn da của bạn sau khi xông hơi sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm. Vì vậy bạn không muốn kích thích nó bằng cách chà xát da bằng khăn nhé.

Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh: Tác dụng của kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh sẽ được tăng cường sau khi xông hơi. Vì vậy hãy sử dụng chúng để nuôi dưỡng da. Nếu bạn muốn có làn da trẻ trung hơn; thì đây sẽ là thời điểm tuyệt vời để sử dụng kem chống lão hóa.

Massage mặt: Còn cách nào tốt hơn để kết thúc việc xông hơi mặt thư giãn là mát xa mặt nhẹ nhàng? Hãy sử dụng ngón tay của bạn để nhẹ nhàng xoa bóp trán; má và cổ của bạn bằng cách vuốt lên. Bạn cũng có thể sử dụng một chút tinh dầu để tăng cường hiệu quả của việc massage; trừ trường hợp da bạn là da dầu hoặc da nhạy cảm.

7. Lưu ý khi xông mặt trị mụn tại nhà

Một số lưu ý này sẽ khiến việc xông mặt trị mụn có hiệu quả hơn và tránh những sai lầm không mong muốn xảy ra

• Hơi nước có thể gây bỏng nghiêm trọng; vì vậy giữ khoảng cách an toàn với nguồn hơi là điều bắt buộc. Nếu bạn làm ướt mặt bằng phương pháp khăn ẩm; hãy đảm bảo khăn có nhiệt độ vừa phải, ấm chứ không nóng.
• Nếu bạn bị mắc chứng hồng ban, bạn không nên thực hiện phương pháp xông mặt trị mụn; vì hơi nóng làm giãn mạch máu, góp phần khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
• Mặc dù xông hơi có thể hydrat hóa làn da; những người có làn da rất khô và chàm nên thận trọng khi thực hiện phương pháp này; bằng cách hạn chế thời gian xông hơi chỉ trong vài phút để tránh kích ứng.

Cách xông mặt trị mụn tại nhà là một phương pháp an toàn; và đem lại rất nhiều lợi ích cho da. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả như mong muốn bạn cần phải thực hiện đúng cách. Hãy tìm hiểu kỹ và thử ngay cách xông hơi mặt trị mụn; để có được làn da hoàn hảo như mong muốn nhé.