Danh mục bài viết
1. Cây chè vằng có đặc điểm gì?
Cây chè vằng là một loại cây mọc hoang có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng dễ bị nhầm lẫn với cây lá ngón
Chè vằng còn có nhiều tên gọi khác nhau như cây dây vằng, cây mỏ quạ, cây mỏ sẻ, cây cước man, cây cẩm văn, cây râm trắng, cây râm ri hay cây lài ba gân.
Cây chè vằng là một loại cây bụi nhỏ mọc hoang ở khắp nơi. Đây là một loại cây bụi nhỏ, có đường kính thân không quá 6mm. Thân cây cứng, các đốt có thể vươn dài hàng đến chục mét và phân nhánh nhiều. Vỏ cây chè vằng nhẵn và có màu xanh lục. Lá cây mọc đối xứng hơi hình mác, tròn ở phía cuống, đầu lá nhọn, có ba gân chính nổi rõ ở mặt trên, càng lên ngọn thì cành lá càng nhỏ. Hoa cây chè vằng có màu trắng và thường mọc thành cụm ở đầu cành, quả mọc ra có hình cầu.
Theo dân gian người ta cho rằng có 3 loại vằng, vằng lá nhỏ (vằng sẻ) là loại tốt nhất tiếp theo là vằng lá to (vằng trâu) cũng có thể sử dụng còn vằng núi không được sử dụng làm thuốc. Đặc biệt cần lưu ý là cây chè vằng rất dễ bị nhầm với cây lá ngón, một loại cây rất độc gây chết người nếu ăn phải. Vì vậy cần phải rất lưu ý để tránh nhầm lẫn khi sử dụng.
Điểm khác nhau giữa hai loại cây này là ở lá, hoa và quả. Đây cũng là những đặc điểm mà người ta dùng để phân biệt giữa hai loại cây. Đầu tiên là phần lá, cây chè vằng có lá với 3 gân dọc nổi rõ trong đó 2 gân bên uốn cong theo mép lá còn lá ngón gân lá không có hình dạng như vậy.
Tiếp theo với phần hoa, hoa của cây chè vằng có màu trắng với mười cánh hoa trong khi hoa lá ngón lại mọc thành chùm và phân nhánh nhiều lần (2 đến 3 lần), có màu vàng. Cuối cùng là sự khác biệt ở phần quả, quả chè vằng lớn cỡ hạt ngô, hình cầu, khi chín có màu đen, 1 hạt cứng trong khi quả cây lá ngón có hình trụ, có nhiều hạt (có thể chứa tới 40 hạt), có viền mỏng và phát tán theo gió.
2. Hiệu quả giảm cân của lá chè vằng ra sao?
Lá chè vằng có tác dụng giảm cân hiệu quả đặc biệt là cho các chị em đang cho con bú
Từ lâu chè vằng đã được sử dụng như một phương thuốc cổ truyền trong dân gian dùng để chữa nhiều bệnh như kháng viêm, chữa thấp khớp, nhức xương…Trong đó một công dụng được rất nhiều chị em quan tâm đặc biệt là các chị em sau sinh, đó là tác dụng giảm cân của chè vằng.
Tại sao chè vằng lại có khả năng giúp giảm cân? Bởi trong chè vằng có chứa một hợp chất được gọi là Glucozit. Chất này tạo nên vị đắng của chè vằng, mặc dù nhiều người cảm thấy không thích hương vị này và cảm thấy nó khó uống nhưng nó lại giúp kích thích vị giác rất hiệu quả. Vị đắng này có tác dụng kích thích tốc độ hoạt động của hệ tiêu hoá song song với thúc đẩy tiêu thụ lượng mỡ thừa trong cơ thể. Vì vậy đây cũng có thể là lý do khiến chè vằng có thể giúp nhiều người sử dụng giảm cân. Theo thống kê được thực hiện với nhiều người sử dụng chè vằng giảm cân thì khoảng sau 1 tháng sử dụng đều đặn nhiều người có thể giảm được từ 3 tới 4kg mỡ thừa.
Chính vì vậy cây chè vằng được sử dụng phổ biến như một loại thảo dược giúp giảm cân hiệu quả. Không chỉ vậy, loại cây này được các chị em sau sinh coi như “thần dược” để giúp lấy lại vóc dáng sau sinh đồng thời nó còn giúp lợi sữa và cải thiện hàng loạt các vấn đề hậu sản khác.
Các chị em phụ nữ thường sử dụng chè vằng để uống trong giai đoạn cho con bú để sữa ra nhiều và mát hơn. Ngoài khả năng giảm cân có sẵn trong chè vằng thì tác dụng thúc sữa của nó cũng giúp cho chị em giảm cân nhanh hơn sau khi sinh nhờ sữa ra nhiều và đặc hơn.
Một lý do khác khiến chị em hậu sản ưa thích sử dụng loại lá này là nhờ khả năng chữa viêm kháng khuẩn hiệu quả, rất có lợi cho phục hồi sau sinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong cây chè vằng có chứa các chất nhựa, alcaloid và flavonoid đều là những thành phần có tác dụng chống viêm nhiễm, kháng khuẩn, làm lành vết thương và tăng nhanh tốc độ tái tạo tổ chức của cơ thể. Chính vì vậy uống chè vằng sau sinh giúp giải quyết một loạt các tình trạng như nhiễm khuẩn sau sinh, viêm tuyến sữa, viêm tử cung, viêm hạch bạch huyết, khí hư, bế kinh, thấp khớp hay nhức xương…Chè vằng cũng có hiệu quả làm tăng tốc độ co rút của tử cung giúp giảm nguy cơ giãn da ổ bụng sau khi sinh nở.
Kết hợp một loạt các tác dụng giảm cân, lợi sữa và co rút tử cung các chị em sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn sau sinh. Các tác dụng đặc biệt này của chè vằng đối với phụ nữ sau sinh cũng đã được kiểm nghiệm bởi kết quả sử dụng của nhiều chị em. Kết quả thống kê đã cho thấy chè vằng giúp tăng tiết sữa đáng kể cho chị em phụ nữ kể cả ở những bà mẹ có ít sữa sau khi sử dụng cũng sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt của loại trà đặc biệt này.
3. Cách sử dụng chè vằng giảm cân
Cách sử dụng chè vằng giảm cân khá đơn giản vì vậy bất kỳ ai cũng có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Nếu bạn không tìm mua được chè vằng khô thì cao chè vằng cũng có thể sử dụng để thay thế.
3.1 Sử dụng chè vằng khô
Cách nấu chè vằng giảm cân rất đơn giản và nhanh chóng
Nước chè vằng pha từ lá khô có màu vàng nâu; vị ngọt nhẹ; hơi đắng và có mùi thơm thoang thoảng. Bạn có thể sử dụng chè vằng thay chè, trà, cà phê hàng ngày; để có hiệu quả giảm cân, cải thiện cơ thể sau sinh nhanh chóng.
- Cách nấu chè vằng giảm cân
Cho 30-40g chè vằng khô vào bình sau đó dùng nước sôi tráng qua một lần. Tiếp theo đổ 1 lít nước sôi vào bình hãm với chè vằng khô trong ít nhất 30 phút. Cuối cùng chắt ra lấy nước uống hàng ngày.
3.2 Sử dụng cao chè vằng
Uống cao chè vằng giảm cân cũng có hiệu quả tương tự chè vằng khô
Nếu bạn không thể tìm mua được chè vằng khô; thì có thể lựa chọn sử dụng cao chè vằng để thay thế. Cách sử dụng cao chè vằng giảm béo cũng đơn giản tương tự như khi sử dụng chè vằng khô.
3.3 Cách uống cao chè vằng giảm cân
Cho cao chè vằng vào bình sau đó đổ một lượng nước vừa phải ở nhiệt độ từ 70 đến 100 độ C vào cùng; khuấy đều cho cao tan ra sau đó sử dụng như nước chè vằng bên trên.
Chú ý: Thời điểm tốt nhất để uống nước chè vằng giảm cân hiệu quả là uống khi nước chè vằng còn ấm; và chỉ nên uống hết trong ngày, không để sang ngày hôm sau. Nếu không chất lượng nước sẽ thay đổi và không có được hiệu quả như mong muốn. Nếu bạn muốn dùng chè vằng giảm cân nhanh chóng; thì nên uống nước chè vằng thay nước đều đặn và liên tục để lượng mỡ được giảm nhanh.
4. Chè vằng giảm cân mua ở đâu và giá bán bao nhiêu?
Nhờ những lợi ích tuyệt vời của mình mà chè vằng được khá nhiều người quan tâm và tìm mua. Bạn không khó để tìm thấy các sản phẩm chè vằng khô bán phổ biến trên thị trường; với mức giá dao động từ 80.000 đến 90.000/kg. Đây là mức giá hoàn toàn hợp lý cho những người có nhu cầu.
Ngoài ra, bên cạnh chè vằng khô cao chè vằng cũng là một lựa chọn tiện lợi; mặc dù có mức giá cao hơn so với chè vằng khô. Hiện nay cao chè vằng được bán với mức giá khoảng từ 300.000 đến 400.000/kg.
Bạn có thể tùy chọn sử dụng chè vằng ở bất cứ dạng nào thuận tiện nhất cho mình; chỉ cần chú ý tìm được địa chỉ an toàn, tin cậy để tránh sử dụng phải hàng giả, hàng nhái; gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.
5. Những chú ý khi dùng chè vằng giảm cân
Ghi nhớ những lưu ý trên sẽ giúp kế hoạch uống chè vằng giảm béo của bạn thuận lợi hơn
- Ngoài uống chè vằng giảm cân; bạn nên kết hợp thêm với việc tập luyện thể dục thể thao đều đặn; để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.
- Không sử dụng chè vằng giảm cân đối với những người bị huyết áp thấp. Bởi trong loại cây này có chứa hợp chất Alkaloid có khả năng gây ra tình trạng hạ huyết áp; nguy hiểm với những người huyết áp thấp.
- Không sử dụng chè vằng đối với phụ nữ đang mang thai. Trong khi rất tốt cho phụ nữ sau sinh đang cho con bú; thì chè vằng lại làm tăng nguy cơ sảy thai.
- Không được sử dụng chè vằng cho trẻ dưới 2 tuổi.
6. Uống nhiều chè vằng có hại cho sức khỏe không?
Nhiều người lo lắng rằng uống chè vằng quá thường xuyên; thay nước uống để giảm cân nhanh có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Tuy nhiên bằng chứng thực tế đã chứng minh rằng không có vấn đề này. Chè vằng là một loại thức uống phổ biến của người miền Trung; được sử dụng để thay nước uống hàng ngày quanh năm, không gây hại; mà ngược lại còn cải thiện sức khỏe. Nếu không muốn sử dụng thường xuyên thay nước uống lâu dài; thì ít nhất bạn nên sử dụng trong giai đoạn cho con bú; để giúp giảm béo, tăng sinh và làm mát sữa.
Hương vị của chè vằng hơi đắng nhưng lại có vị ngọt sau khi uống và mùi thơm dễ chịu. Tuy nhiên nếu không thích vị đắng của chè vằng (như vị khổ qua); thì có thể sẽ chưa quen khi mới uống. Trong trường hợp này bạn có thể thêm vào 1 chút đường để dễ uống hơn; tuy nhiên khi đã quen bạn không nên cho thêm đường để có tác dụng tốt nhất. Vì đường là loại thực phẩm cần tránh hàng đầu; trong bất cứ thực đơn giảm cân nào.
Chè vằng không chỉ là cách giảm cân an toàn, giá rẻ cho mọi người; mà còn đặc biệt tốt với các chị em muốn lấy lại vóc dáng sau sinh. Hãy tìm hiểu kỹ để biết cách uống chè vằng giảm cân đúng cách và chúc bạn sớm thành công.
