Danh mục bài viết
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến gương mặt xinh xắn của bạn mũm mĩm, to tròn hơn như: gen di truyền, ăn nhiều, lười vận động, béo mặt sau sinh… Nếu bạn đang muốn giải quyết vấn đề này, hãy thử ngay cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần dưới đây.
1. Thiết lập một chế độ dinh dưỡng điều độ
Một trong những cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần hiệu quả là thiết lập lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Đặc biệt đối với trường hợp béo mặt do ăn nhiều và lười vận động. Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ là cách làm mặt thon gọn đầu tiên bạn nên áp dụng.
Bạn cần kiểm soát lượng đường và muối vào trong cơ thể, bởi chúng khiến mặt bạn tích trữ nhiều nước. Tuy nhiên, bớt nhiều quá cũng không được đâu nhé. Ngoài ta, bạn nên hạn chế lựa chọn thực phẩm ăn nhanh, đồ ngọt, nước có ga… bởi các bệnh béo phì, béo mặt hầu hết do chúng gây nên. Vậy nên muốn có khuôn mặt thon gọn như ý hãy bổ sung thật nhiều rau xanh, ngũ cốc, hạt đậu, bổ sung canxi giúp tác động trực tiếp đến việc béo mặt cực tốt.
>>>> Nên đọc: Cách làm mặt thon gọn cấp tốc trong vòng 3 ngày
2. Muối – cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần hiệu quả
Sử dụng muối để giảm béo được nhiều chị em lựa chọn bởi tính hiệu quả cao, nhanh chóng. Áp dụng cách làm mặt thon gọn với muối, bạn cho 1 thìa muối pha vào bát nước nóng. Làm ướt khuôn mặt mình rồi dùng khăn thấm nước muối thoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng khoảng 5 – 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Ngoài ra, bạn có thể xông hơi muối để đạt hiệu quả cao, nhanh hơn. Việc rửa mặt bằng nước muối có tác dụng làm sạch mụn, tốt cho da… các bạn có thể tham khảo thêm.
3. Massage mặt bằng thìa
Sử dụng thìa để làm thon gọn mặt trong 1 tuần là phương pháp được nhiều giới trẻ Nhật Bản, Hàn Quốc sử dụng. Cách làm này thực hiện khá đơn giản nhưng lại mang hiệu quả rất cao.
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 chiếc thìa inox hoặc chiếc thìa nhựa, cùng với một ít tinh dầu hương yêu thích hoặc kem dưỡng da. Sau khi thoa tinh dầu lên, bạn dùng thìa để massage da mặt nhẹ nhàng. Xoay mặt thìa vào trong, nhẹ nhàng massage phần xương hàm, từ cằm lên tai. Kéo thìa thành từng đường dứt khoát và thực hiện mỗi bên trong vòng 1 phút. Tiếp đến bạn chuyển thìa lên vùng má, kéo thìa từ cánh mũi sang hai bên má, cũng thực hiện mỗi bên 1 phút. Rồi xoay thìa sử dụng cán massage trán. Kéo thì thành từng đường nhỏ liên tục, hướng từ mí mặt lên trán, từ trái qua phải, cũng thực hiện 1 phút. Kiên trì thực hiện cách làm thon gọn mặt trong 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả đạt được.
4. Làm giảm mỡ mặt bằng đá lạnh
Đốt cháy mỡ thừa trên da mặt sẽ giúp khuôn mặt thon gọn hơn, do đó ngoài việc massage mặt da bạn nên sử dụng đá lạnh để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Chỉ cần 1 viên đá lạnh chườm lên da mặt, lượng mỡ thừa sẽ được đốt cháy nhanh chóng. Hơn thế, massage bằng đá lạnh còn giúp da mặt trở nên săn chắc và se khít lỗ chân lông, da mặt ngày một mịn màng hơn.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần chườm đá lạnh lên da mặt, đồng thời kết hợp massage để đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất, mang lại hiệu quả chỉ sau 1 tuần.
5. Tập thể dục cho da mặt
Một trong những cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần hiệu quả chính là tập thể dục. Việc tập thể dục mỗi ngày cho da mặt; chính là vận động vùng mỡ để đốt cháy lượng mỡ thừa; cho khuôn mặt thon gọn hơn.
Hóp má, chu môi hoặc những động tác hít thở sâu; cũng giúp phần cơ mặt được vận động tối đa. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp tập thể dục cho da mặt bằng các dụng cụ nẹp mặt; máy massage để làm mặt thon gọn hiệu quả.
Hiện giới trẻ ở Nhật Bản và Hàn Quốc đang rất ưa chuộng dòng mặt nạ, nẹp mặt để làm thon gọn mặt hiệu quả. Sản phẩm này có khả năng sinh nhiệt vừa đốt cháy mỡ thừa; có tác dụng nâng cơ làm đẹp da tự nhiên. Vì thế, bạn có thể đi tìm và mua sản phẩm này; để nhanh chóng có gương mặt thon gọn như ý nhé!
Trên đây là những cách làm mặt thon gọn trong một tuần dành cho chị em. Nếu bạn đang gặp khó khăn hay cảm thấy thiếu tự tin với mặt béo tròn của; mình hãy nhanh chóng áp dụng phương pháp trên nhé.
