Danh mục bài viết
1. Tác dụng của cách chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh
Sau khi sinh mỡ bụng thừa là vấn đề “đau đầu” mà rất nhiều chị em phải đối mặt. Ai cũng muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng cho mình nhưng điều đó không hề dễ dàng. Các chị em thường bị cuốn vào guồng quay của gia đình, con cái và công việc rồi không thể dành ra thời gian chăm sóc cho bản thân.
Tuy nhiên vẫn có những cách dễ dàng và nhanh chóng hơn để các chị em có thể thử đó là giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối, cụ thể hơn là chườm muối nóng. Muối nóng sẽ toả nhiệt kích thích giãn nở lỗ chân lông nhờ đó đốt cháy và loại bỏ mỡ thừa vùng bụng của các chị em. Hơn nữa nhiệt độ của muối nóng cũng giúp bụng trở nên săn chắc, gọn gàng hơn, ngăn chặn tình trạng chảy xệ, nhăn nheo.
Không những vậy giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối nóng cũng rất tốt cho phụ nữ nhất là các chị em thường bị lạnh sau sinh.
Tóm lại muối có nhiều tác dụng tích cực khiến các chị em thường giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối như:
- Muối nóng toả nhiệt đốt cháy mỡ thừa và làm giãn nở lỗ chân lông loại bỏ chúng ra ngoài.
- Muối nóng toả nhiệt làm săn chắc da hạn chế tối đa tình trạng da chùng nhão, chảy xệ.
- Khoáng chất trong muối giúp thanh lọc độc tố, se khít lỗ chân lông sau khi mỡ được đào thải và chống lại quá trình lão hoá của da.
- Muối nóng có khả năng làm mềm và giữ ấm vùng bụng có lợi cho các chị em thường lạnh bụng sau sinh.
2. Top 3 phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối
Với hàng loạt những tác dụng của mình không nghi ngờ gì giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối lại được nhiều chị em tin tưởng đến thế. Nhưng không chỉ chườm muối nóng thông thường mà chúng ta còn có thể sử dụng muối để giảm mỡ bụng sau sinh với nhiều cách khác nhau.
2.1. Chườm muối rang giảm mỡ bụng sau sinh
Lợi ích
Muối nóng giảm mỡ bụng sau sinh có tác dụng tuyệt vời không chỉ làm giảm mỡ bụng sau sinh, săn chắc da vùng bụng mà còn cải thiện sức khỏe tuyệt vời cho các bà mẹ.
Nguyên liệu
- 1 bát muối hạt sạch
- 1 tấm vải bông sạch (chọn loại vải thông thoáng nhưng đủ dày để tránh cho da bị bỏng vì muối nóng)
Cách thực hiện
- Cho muối vào chảo rang đến khi nóng lên thì tắt bếp để hơi nguội một chút.
- Sau đó cho muối vừa rang vào vải bông bọc lại.
- Chườm túi muối đã chuẩn bị lên bụng và massage nhẹ nhàng cho đến khi túi muối nguội đi và hết nóng.
2.2. Chườm muối rang gừng giảm mỡ bụng sau sinh
Lợi ích
Bên cạnh tác dụng của muối nóng, công thức này còn được bổ sung thêm gừng. Chất gingerol trong gừng có tác dụng làm giãn mạch máu và tăng tốc độ lưu thông của máu nhờ đó đẩy nhanh tốc độ đốt cháy và đào thải chất béo. Đặc biệt với các chị em sau sinh gừng còn có tác dụng làm phục hồi động mạch tử cung, giảm chảy máu và làm mạch máu bụng co lại nhanh chóng sau sinh.
Nguyên liệu
- 1kg muối hạt sạch
- 1 kg gừng
- 1 tấm vải bông sạch
Cách thực hiện
- Gừng mua về rửa sạch, cạo vỏ, thái nhỏ.
- Sau đó cho muối và gừng đã thái nhỏ vào chảo rang đến khi thật nóng.
- Đổ gừng và muối vừa rang nóng vào vải bông sạch và buộc lại.
- Tiếp theo chườm và massage nhẹ nhàng túi chườm muối và gừng rang; lên vùng bụng muốn giảm mỡ đến khi hết nóng thì thôi.
2.3. Chườm muối rang ngải cứu giảm mỡ bụng sau sinh
Lợi ích
Ngải cứu là một sự bổ sung hoàn hảo cho công thức giảm mỡ bụng sau sinh. Loại thảo dược này có nhiều tác dụng trong đó có những tác dụng đặc biệt hữu ích với các bà mẹ sau sinh như thanh lọc tạp chất trong cơ thể, cải thiện tình trạng đầy hơi , khó tiêu, kém hấp thu các chất dinh dưỡng và cải thiện các triệu chứng kinh nguyệt.
Nguyên liệu
- 1 kg ngải cứu
- Tấm vải bông sạch
- 1 kg muối hạt sạch
Cách thực hiện
- Ngải cứu mua về nhặt sạch, rửa rồi để ráo.
- Sau đó cho ngải cứu và muối vào chảo rang cùng nhau đến khi ngải cứu chuyển sang màu sẫm và muối nóng lên là được.
- Đổ hỗn hợp ngải cứu và muối rang nóng vào tấm vải sạch và bọc lại.
- Chườm và massage nhẹ nhàng túi chườm nóng muối ngải cứu lên bụng đến khi hết nóng.
3. Những chú ý khi giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối
Massage khi chườm muối nóng giảm mỡ bụng sẽ giúp đạt được hiệu quả tốt hơn. Bạn nên massage khoảng 10-15 phút.
Thực hiện giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối nóng từ 2 đến 3 lần một tuần. Sau khoảng từ 2 tuần đến 1 tháng sẽ có hiệu quả.
Không nên chườm muối nóng giảm mỡ bụng quá muộn. Tốt nhất là trước khi đi ngủ ít nhất một tiếng và sau khi ăn 2 đến 3 tiếng.
Thời gian áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối này phù hợp nhất; là ít nhất 1-2 tháng sau khi sinh với các chị em sinh thường; còn với các chị em sinh mổ thì phải ít nhất từ 3 tháng trở lên.
Ngoài ra để có được vòng eo nhỏ nhắn sau khi sinh một cách lâu dài; các chị em cũng không thể bỏ qua chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý đâu nhé! Mặc dù các chị em cần phải kiên trì thực hiện đều đặn để thấy được hiệu quả; nhưng giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng muối là một phương pháp an toàn, nhanh chóng và khá tiện lợi.
