Danh mục bài viết
1. Thay đổi môi trường sống, thay đổi cả vóc dáng
Bước chân vào tham gia khóa học dinh dưỡng, Paige hiểu rằng việc cân bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện khá quan trọng. Cô đã nhanh chóng tự cân bằng lại chế độ sinh hoạt hàng ngày của mình.
Paige Thulborn – 24 tuổi đến từ Australia. Sau khi đăng tải đoạn video trước và sau khi giảm 25kg trên tik tok, cô đã nhanh chóng nhận được sự chú ý cộng đồng mạng.
Câu chuyện bắt đầu từ năm 2018, Paige chuyển từ Victoria đến Wollongong sinh sống. Thay đổi thời tiết và môi trường sống khiến cô luôn cảm thấy uể oải, khó chịu trong người.
Dù cố gắng ăn uống lành mạnh nhưng đến cuối tuần cô lại tự thưởng cho mình món ăn giàu calo. Cộng công việc trên bàn giấy hình thành cho cô thói quen ăn vặt suốt ngày.
Nguyên liệu chủ yếu tiêu thụ: nước ngọt, mì ống, mì lasagne, sữa chua, bánh quy… Cộng thói quen lười vận động khiến cô rơi vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
Lúc này cô thấy sốc khi biết mình vượt mốc 78kg. Cô bắt đầu lo sợ mong muốn giảm cân, tìm lại vóc dáng xưa.
Hoặc
2. Giảm 25kg không cần bỏ ăn vặt
Cảm nhận rõ rệt sự bất ổn của cơ thể, Paige Thulborn tìm tới Alana – một chuyên gia dinh dưỡng. Chuyên gia mở các khóa học Online chuyên về sức khỏe và dinh dưỡng.
Thấy được tầm quan trọng này, Paige quyết định nghiên cứu và tìm hiểu kỹ hơn nguyên liệu mình ăn hàng ngày. Lúc này cô nhận ra cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng toàn thành phần chính. Bao gồm: Protein, Carb và chất béo.
Lúc này cô bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày:
- Bữa sáng: Bánh ngũ cốc + sữa hạnh nhân + Bột protein, bột quế + một vài quả dâu tây.
- Bữa trưa: Salad + ức gà hoặc thịt bò xay
- Bữa tối: Salad + khoai tây chiên, thịt gà nấu kiểu Maroc. Tráng miệng với một vài miếng thạch.
Dù vậy, cô vẫn không thể bỏ thói quen ăn vặt hàng ngày. Trong khi chúng là nguyên nhân chính khiến Paige tăng cân nhanh. Lúc này, cô tiếp tục thay đổi món ăn vặt của mình bằng trái cây nhiều nước. Ví dụ: dưa hấu, dâu tây…. Thỉnh thoảng cô sẽ tự thưởng cho bản thân một viên chocolate.
3. Kết hợp chế độ tập luyện vừa đủ
Khác hẳn những người giảm cân khác, Paige không quá áp lực mình với chế độ tập luyện khắt khe. Hàng tuần Paige chỉ đến phòng gym 3 buổi.
Cứ thế kiên trì thực hiện trong thời gian ngắn đã giúp cô nhanh chóng giảm số cân đáng kể. Hiện cô đã giảm từ 78kg xuống còn 53kg, với vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Với vóc dáng hiện tại, cô nàng đang chuẩn bị tham gia một cuộc thi bikini. Và tiếp tục lên kế hoạch học chuyên sâu về fitness để có thể trở thành huấn luyện viên.
3. Giảm béo cấp tốc không cần ăn kiêng với Max Thin Nanomax
Việc từ bỏ món ăn yêu thích thật sự không dễ dàng chút nào. Cho nên ai cũng muốn tìm cách giảm cân nhanh và hiệu quả mà không cần ăn kiêng. Vậy liệu pháp giảm béo nào có thể đáp ứng điều này?
Max Thin Nanomax là một trong những cái tên sáng giá nhất đang được nhiều người lựa chọn. Liệu pháp nổi tiếng là “Siêu phẩm đốt mỡ hàng đầu Châu Á”.
Max Thin Nanomax giảm béo hiệu quả bằng sự kết hợp giữa enzym và liệu pháp nano thông minh. Enzym sau khi tác động vào cơ thể nhanh chóng phân tán và thâm nhập sâu vào liên kết mỡ.
Chúng tiến hành phá vỡ và hóa lỏng mỡ thừa một cách nhẹ nhàng. Sau đó mỡ được đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết. Khách hàng được cảm nhận cơ thể nhẹ hơn rõ rệt qua từng lần đào thải.
Nên sau khi trị liệu khách hàng có thể ra về ngay và sinh hoạt bình thường. Hiệu quả tối đa, còn an toàn tuyệt đối đã được FDA chứng nhận. Vì thế, chị em có thể thỏa sức ăn uống mà vẫn có thể giảm béo hiệu quả.
