Danh mục bài viết
Các loại kem vitamin E được biết đến với lợi ích của chúng đối với sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Nó có thể sử dụng trực tiếp trên khuôn mặt của bạn để hạn chế viêm và làm da căng bóng, trẻ trung.
Sử dụng vitamin E trên mặt như một liệu pháp điều trị ban đêm
Dầu vitamin E có thể được sử dụng trên mặt như một liệu pháp chống lão hóa vào ban đêm. Do vitamin E đặc, nên tốt nhất bạn nên thoa trước khi đi ngủ để da được hấp thụ đầy đủ.
Nếu sử dụng vào buổi sáng, bạn có thể không trang điểm được hoặc thoa serum.
Thông thường, bạn có thể thoa hỗn hợp huyết thanh hoặc dầu có chứa vitamin E lên mặt như một liệu pháp điều trị toàn thân. Điều này không giống như việc sử dụng vitamin E cho vết thâm, sử dụng mặt nạ làm đẹp trong thời gian ngắn hoặc uống vitamin E bổ sung.
Sử dụng vitamin E như một chất chống lão hóa hoặc qua đêm để giúp da hấp thụ đầy đủ.
Dưới đây là cách thoa dầu vitamin E lên mặt như một phương pháp điều trị ban đêm:
- Rửa sạch lớp trang điểm hoặc các sản phẩm dùng cho da khác. Sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước ấm và lau khô bằng bông tẩy trang.
- Nếu bạn đang sử dụng vitamin E nguyên chất dạng dầu, hãy trộn một hoặc hai giọt cho mỗi 10 giọt dầu vận chuyển (chẳng hạn như jojoba, hạnh nhân hoặc dừa).
- Sử dụng ngón tay của bạn để thoa một loại huyết thanh vitamin E hoặc hỗn hợp bạn chọn lên da. Xoa mặt theo chuyển động tròn nhỏ khi bạn thoa sản phẩm để kích thích tuần hoàn và lan tỏa sản phẩm.
Chờ tối thiểu 20 phút sau khi thoa trước khi nằm lên gối hoặc tựa mặt vào bất kỳ bề mặt nào khác. Phương pháp điều trị này tốt nhất nên lặp lại một hoặc hai lần một tuần như một phần của quy trình chăm sóc da khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.
Các sản phẩm chứa vitamin E khác
Bạn có thể đã cung cấp đủ vitamin E trong chế độ ăn uống của mình, nhưng bổ sung thêm vitamin E từ thực phẩm lành mạnh có thể giúp tăng tốc độ tổng hợp tế bào và khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin E có thể kể đến như: quả bơ, hạnh nhân, quả mâm xôi, …
Vitamin E Bổ sung đường uống
Uống bổ sung vitamin E có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
Lợi ích của việc bổ sung vitamin E bằng đường uống là nó có thể làm cho làn da trông trẻ hơn. Bạn có thể tìm thấy thực phẩm bổ sung trực tuyến và ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm chức năng.
Lượng vitamin E hàng ngày đối với người lớn không được vượt quá 15 mg.
Sản phẩm điều trị có chứa vitamin E
Một số người sử dụng các sản phẩm vitamin E tại chỗ như một phương pháp điều trị tại chỗ cho các vết sẹo mụn trứng cá, nhưng nghiên cứu về hiệu quả của chúng là không thể kết luận.
Nếu bạn muốn dùng thử, hãy sử dụng dầu vitamin E nguyên chất hoặc tìm sản phẩm có nồng độ alpha-tocopherol cao và thoa lên vùng bị sẹo. Chờ cho đến khi sản phẩm được hấp thụ hoàn toàn trước khi thấm khô.
Mặc dù việc trang điểm trên các vùng da được điều trị bằng vitamin E có thể khó khăn, nhưng tốt nhất bạn nên tránh làm qua đêm. Độ đặc của vitamin E có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đặc biệt là ở những vùng da bị mụn.
Quan tâm: 4 bí quyết để sở hữu làn da “Glass Skin” mịn màng, căn bóng của Hàn Quốc
Mặt nạ vitamin E
Mặt nạ thông thường có chứa vitamin E có công dụng làm da trở nên mềm mịn và chống lão hóa. Mặt nạ có chứa vitamin E thường được kết hợp với các thành phần khác như vitamin C.
Tạo mặt nạ vitamin E của riêng bạn bằng cách trộn dầu vitamin E với dầu hạnh nhân làm dịu da, nước chanh tươi vắt, mật ong và quả bơ nghiền. Để hỗn hợp này trên mặt trong 10 đến 20 phút sẽ làm tăng độ trong, sáng và mềm mại của da.
Hãy nhớ rằng, vitamin E hòa tan trong chất béo, có nghĩa là nó có thể tích tụ trong các lớp da và cơ thể của bạn.
Để tránh làm bí lỗ chân lông hoặc làm đảo lộn cân bằng lượng dầu tự nhiên trên da, bạn không nên sử dụng vitamin E nhiều hơn một hoặc hai lần một tuần. Sử dụng dầu vitamin E trên khuôn mặt của bạn có thể giúp bạn theo một số cách.
Quan tâm: Cách làm mặt nạ muối biển thải độc cho da mặt
Những công dụng làm đẹp của Vitamin E
Tăng sắc tố
Các đốm đen trên da có thể do dư thừa sắc tố (melanin), nội tiết tố hoặc các nguyên nhân khác. Tình trạng này được gọi là nám da, được cho là có thể điều trị được bằng vitamin E tại chỗ.
Nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng dầu vitamin E tại chỗ chỉ có thể ảnh hưởng vừa phải đến tình trạng tăng sắc tố da. Cách trị nám bằng vitamin E hiệu quả nhất là kết hợp với vitamin C.
Chống lão hóa và nếp nhăn trên khuôn mặt
Vitamin E rất giàu chất chống oxy hóa, có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Đây có thể là lý do tại sao mọi người nhận thấy sự khác biệt về độ săn chắc và cấu trúc da sau khi thoa dầu vitamin E tại chỗ.
Điều trị sẹo mụn
Một số người thề rằng vitamin E trị sẹo mụn trứng cá. Tuy nhiên, nghiên cứu để xem liệu vitamin E có phù hợp cho mục đích này không cho thấy nó không hiệu quả như người ta nghĩ.
Trong khi vitamin E có tác dụng tăng cường lưu thông máu, nó dường như không giúp tăng tốc độ chữa bệnh. Điều này có nghĩa là việc sử dụng nó để điều trị sẹo mụn có thể không mang lại cho bạn kết quả như mong muốn.
Giúp đôi môi trở nên mịn màng và căng bóng
Dầu vitamin E có thể được sử dụng để làm cải thiện tình trạng nứt nẻ, khô môi. Vì vitamin E thúc đẩy quá trình tái tạo, làm mới tế bào. Từ đó tạo nên đôi môi căng bóng mịn màng.
Tính nhất quán và độ nhờn của dầu vitamin E cũng ngăn ngừa kích ứng thêm.
Các biện pháp sử dụng vitamin một cách an toàn
Vitamin E không phải là một phương thuốc hiệu quả cho tất cả mọi người. Nếu bạn thường xuyên bị nổi mụn hoặc lỗ chân lông bị tắc, việc bôi dầu vitamin E tại chỗ có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.
Uống bổ sung vitamin E trong thời gian ngắn là an toàn đối với hầu hết mọi người, nhưng uống trong hơn một năm có thể khiến vitamin E tích tụ trong cơ thể. Quá nhiều vitamin E trong máu có thể làm giảm số lượng tiểu cầu và làm loãng máu.
Nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu hoặc bị rối loạn chảy máu, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung vitamin E.
