Danh mục bài viết
Cóc là một loại quả chúng ta rất quen thuộc, đặc biệt là các chị em thích ăn chua. Nhưng nếu bạn không thích trái cây chua, bạn nhất định nên thử nước ép giảm cân cóc. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 loại nước ép cóc không chỉ ngon mà còn rất tốt cho cơ thể.
1. Nước ép cóc, ổi
Nguyên liệu: 5 – 7 trái cóc, 2 trái ổi, 2 – 3 nhánh bạc hà.
Cách thực hiện: Rửa sạch ổi, bỏ cuống rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Cóc gọt vỏ, lấy phần thịt, bỏ hạt. Bạc hà rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào máy ép trái cây và ép lấy nước chúng ta sẽ có 1 loại nước uống giảm cân thơm ngon, tươi mát.
2. Nước ép cóc, táo đỏ
Nguyên liệu: 7-8 trái cóc, 1 trái táo đỏ.
Cách thực hiện: Cóc gọt bỏ vỏ, bào mỏng. Rửa táo, gọt vỏ hoặc không gọt vỏ nhưng nhớ bỏ hạt và cuống. Bây giờ cho các nguyên liệu vào máy ép trái cây là xong!
Quan tâm: 5 thức uống buổi tối giúp ngủ ngon và giảm cân hiệu quả!
3. Nước ép cóc và dứa
Nguyên liệu: 5 – 7 trái cóc, 1/2 trái dứa.
Cách thực hiện: Bạn gọt vỏ quả cóc, tách lấy phần thịt quả, bỏ hạt. Dứa bỏ mắt, cắt thành từng khoanh. Cho 2 loại nguyên liệu vào máy ép trái cây, ép lấy nước là xong.
Trên đây là 3 loại nước ép cóc giảm cân mà bạn có thể tham khảo. Vì cóc có vị chua nên bạn nên kết hợp ăn cóc với các loại trái cây có vị ngọt và ngon. Do đó hương vị của nước ép sẽ rất hài hòa.
Một Số Công Dụng Của Nước Cóc Có Thể Bạn Chưa Biết
1. Làm đẹp da
Cóc là một loại trái cây chứa nhiều vitamin A, C và K. Đây được coi là những loại vitamin, có công dụng rất tốt trong việc cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết để chống lại tác động của tia UV lên da.
2. Hỗ trợ giảm cân
Ít calo và nhiều chất xơ, nước ép cóc có thể giúp bạn no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn vặt và đồ ngọt.
3. Kiểm soát hiệu quả cholesterol
Ngoài tác dụng làm trẻ hóa làn da, vitamin C trong quả cóc còn giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol thành axit mật. Do đó, bạn có thể kiểm soát được lượng cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật.
