Danh mục bài viết
1. Đá lạnh có khả năng loại bỏ mỡ mặt như thế nào?
Béo phì luôn là nỗi trăn trở đối với nhiều người, dù ở bất bộ phận nào, béo mặt cũng không ngoại lệ. Để giảm béo vốn là chuyện không dễ dàng. Nếu thực hiện sai cách khiến kết quả càng trở nên tệ hơn.
Giảm béo mặt bằng đá lạnh cực hay và rẻ tiền
Hiện nay, có rất nhiều chị em chỉ tay nhau nghe mẹo giảm béo mặt bằng đá lạnh rất hiệu quả. Nó không chỉ giúp khuôn mặt thon gọn hơn, còn làm đẹp da trở nên săn chắc, căng mịn. Sử dụng đá lạnh sẽ kích thích quá trình lưu thông máu tốt hơn, đồng thời hạn chế tình trạng giữ nước trên mặt. Cùng đó, uống nước đá lạnh còn khiến hàm lượng calo bị đốt cháy nhiều hơn bình thường. Vì nhiệt độ của đá rất cao, buộc cơ thể cần lượng lớn calo để hạ nhiệt độ lạnh xuống mức bình thường.
Không chỉ vậy, dùng đá còn giúp làn da trở nên săn chắc, hạn chế tình trạng chảy xệ và lão hóa da. Thói quen sử dụng nước đá thường xuyên sẽ có tác dụng hỗ trợ rất tốt trong công cuộc giảm cân lấy lại vóc dáng thon cho bạn. Tuy nhiên, để bí quyết giảm béo mặt bằng đá lạnh đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần kết hợp sử dụng với một chế độ ăn kiêng và tập luyện khoa học.
>>> Xem thêm: Ăn gì giảm béo mặt
2. Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh cực hay
Nếu bạn yêu thích cách giảm béo mặt bằng đá lạnh này thì có thể áp dụng theo những cách sau:
2.1 Uống nước đá lạnh
Uống nước đá lạnh không chỉ có tác dụng giảm mỡ mặt còn giúp thanh lọc cơ thể và cho vóc dáng thon gọn. Nước đá lạnh có rất nhiều tác dụng như để làm mát cơ thể trong mùa hè, hoặc thanh lọc cơ thể loại trừ độc tố.
Uống nước đá lạnh hàng ngày để thanh lọc cơ thể và giảm mỡ cực tốt
Khi bạn uống đá lạnh, có tác dụng đốt cháy calo nhiều hơn bình thường. Vì nó cần đốt nhiều calo hơn để điều hòa thân nhiệt, giúp phần mỡ ở mặt có thể tiêu tan. Vì thế, ai muốn giảm béo có thể tăng cường uống nhiều nước đá lạnh hằng ngày nhé.
2.2 Chườm đá lạnh lên mặt thường xuyên
Chườm đá lạnh lên mặt có lẽ là phương pháp làm đẹp thông dụng nhất của chị em muốn sở hữu làn da căng mịn, se khít lỗ chân lông. Khi chườm đá lạnh lên mặt sẽ kích thích vùng mỡ làm quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh hơn.
Chườm đá lạnh lên mặt thường xuyên
Ngoài ra, đá lạnh còn làm hạn chế lão hóa da, giúp trở nên mịn màng, săn chắc. Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh:
- Sau khi vệ sinh thật sạch da mặt, chuẩn bị 1 ít đá viên cho vào khăn mềm sạch.
- Nhẹ nhàng thoa lên vùng mặt và massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút.
- Bằng cách sau khi tắm, bạn chỉ cần cho ít đá vào một chiếc khăn mềm và nhẹ nhàng massage lên vùng mặt khoảng 10 phút.
- Kiên trì thực hiện mỗi ngày để có khuôn mặt thon gọn, đẹp nhất nhé.
2.3 Rửa mặt bằng đá lạnh
Rửa mặt bằng đá lạnh cũng là cách giảm béo mặt khá hiệu quả. Nó không chỉ giúp làm giảm tình trạng sưng, phù nề mà còn giúp làm se khít lỗ chân lông cho làn da mịn màng, săn chắc.
Rửa mặt bằng đá lạnh loại bỏ mỡ thừa hiệu quả và làm se khít lỗ chân lông
Thực hiện:
- Sau mỗi thao tác rửa mặt thông thường, bạn có thể dùng nước đá lạnh để rửa mặt.
- Dùng tay vỗ nhẹ nhàng ở 4 vị trí: 2 má, trán và cằm.
- Thực hiện khoảng 5 – 10 phút rồi dùng bông thấm nhẹ nhàng.
- Thực hiện phương pháp này khoảng 4 – 5 lần/ngày.
>>> Đọc ngay: Giảm cân nhanh bằng nghệ và sữa chua
2.4 Kết hợp với đắp mặt nạ
Sử dụng đá lạnh để làm mặt nạ cũng là phương pháp khá hay dành cho bạn vừa muốn giảm béo vừa muốn làm đẹp.
Đắp mặt nạ với đá lạnh để làm thon gọn mặt
Thực hiện:
- Chuẩn bị 1 chiếc khăn mặt sạch, 1 miếng vải sạch hoặc mặt nạ giấy
- Ngâm chúng trong 1 chậu nước đá lạnh khoảng 20 phút
- Đắp nhẹ nhàng lên mặt sau khi đã được vệ sinh sạch sẽ
- Thư giãn cho đến khi khăn hết lạnh thì bỏ ra.
- Vỗ nhẹ nhàng để nước đá thẩm thấu sâu vào da
3. Lưu ý khi giảm béo mặt bằng đá lạnh
Đá lạnh có thể giảm béo hiệu quả mang lại khá tốt, nhưng cần đòi hỏi tính kiên trì và lòng quyết tâm cao. Bạn buộc phải thực hiện thường xuyên trong thời gian dài mới phát huy tác dụng của đá lạnh.
Lưu ý khi giảm béo mặt bằng đá lạnh
Ngoài ra, khi thực hiện cần chú ý đến các bài tập giảm béo mặt, và massage đúng cách nhé. Điều này không chỉ giúp giảm mỡ còn hỗ trợ nâng cơ, săn chắc. Tốt nhất nên chú ý cả tới chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học.
- Uống đủ nước 1,5 – 2 lít nước/ngày
- Bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất
- Hạn chế thực phẩm nhiều tinh bột, chất béo và đồ ngọt
- Ngủ đủ giấc khoảng 7 – 8 tiếng/ngày
- Nên chọn thêm bài tập yêu thích và phù hợp
- Hạn chế thức khuya và không để cơ thể stress
Trên đây là những cách giảm béo mặt bằng đá lạnh hiệu quả. Có thể nói đây là phương pháp làm đẹp khá hay và mang tới nhiều công dụng hữu ích và rẻ tiền. Ngoài ra, bạn có thể truy cập Website Viện thẩm mỹ Korea để tham khảo thêm nhiều phương pháp giảm béo tốt hơn.
